En produkt med alla 8 B-vitaminer som här kommer tillsammans med spenat. Minskar trötthet och är en bra antioxidant. Användare är väldigt nöjda och upplever att de är mycket piggare!
Många B-vitaminer till ett lågt pris! Fungerar bra för personer som lever ett aktivt liv med mycket stress, och ser till att ämnesomsättningen fungerar normalt. Användare tycker att kapslarna kan vara lite stora, men förutom det får den här produkten bra betyg.
Innehåller en aktiv, mer lättupptaglig form av vitamin B6 tillsammans med extrakt från avocado. Avocadoextraktet ser till att kroppen absorberar vitaminet ordentligt. Kapslarna är vegetabiliska och därmed veganska.
Kapslar med vitamin B6 i aktiv form och innehåller också nypon, rödbeta och pumpakärnor för att få ett bättre upptag. Viktig vitamin för nervsystem och hjärna.
Högdoserade kapslar med vitamin B6 som kommer att göra dig piggare och mer klar. Användare tycker att produkten ger väldigt bra effekt och kapslarna är dessutom veganska!
Innehåller alla b-vitaminer i balans, vilket gör det här till ett ypperligt tillskott. Förekommer även jod & tyrosin. För aktiva, menat att användas dagligen.
Små sugtabletter många tycker är riktigt goda. Många nämner att deras hjärndimma släppt i allt större utsträckning till en följd av att tillskottet intagits. Ger dig även mer energi.
Högdoserade kapslar med vitamin B6 som kommer att göra dig piggare och mer klar. Användare tycker att produkten ger väldigt bra effekt och kapslarna är dessutom veganska!
En bra produkt till ett vettigt pris. Vitamin B1 100 ger dig en normal ämnesomsättning och matsmältning, och bidrar till ett normalt nervsystem. Användare upplever att de mår väldigt bra av den och ger den ett högt betyg.
Kapslar som är skonsamma för magen, ekologiska och veganska. Rekommenderas starkt av användare. Bidrar till en normal metabolism och hjälper kroppen med hjärtat och nerverna.
Information om B-vitamin
B-vitaminer är något väldigt viktigt för alla människors allmänna hälsa. De behövs bland annat för att ditt immunförsvar, nervsystem och celldelning ska fungera så optimalt som möjligt.
I synnerhet din hud, ditt hår och dina naglar är beroende av B-vitaminer.
Det gäller att man får i sig rätt mängd B-vitaminer via en allsidig kost eller via kosttillskott för att må bra i allmänhet.
Vill du veta mer om varför varje enskild B-vitamin är viktigt för din kropp, se vår lista nedan. De 3 viktigaste B-vitaminerna är Vitamin B12, B6 och B9.
FAQ – Vanliga frågor om B-vitamin
Varför ska man ta B-vitamin?
Enkelt — för kroppen kan inte själv producera vitaminer. Det betyder därför att du måste få i dig dina vitaminer via din kost, och lyckas du inte med det i tillräckligt stor skala kan du drabbas av exempelvis B-vitaminbrist.
B-vitaminbrist är en vanlig anledning till varför människor väljer B-vitamintillskott. Vanliga symptom på att man potentiellt lider av B-vitaminbrist är trötthet, dålig aptit, minnesproblem, sprickor i mungiporna, håravfall, sköra naglar och problem med huden.
Du bör med andra ord försöka få i dig mer B-vitaminer. Antingen via en mer allsidig kost eller via ett kosttillskott.
Vad gör vitaminer i kroppen?
Kroppen använder vitaminer för att ta upp näringsämnen i kroppen för att kunna sprida ut i kroppen. Samt att ditt blod använder det för att stelna när du blöder.
Vad gör de olika B-vitaminerna och vilka är deras fördelar?
B6 (pyridoxin) — vitalt för proteinomsättningen i din kropp. I synnerhet om du försöker bygga muskler. Du hittar naturligt det här vitaminet i många av dina vanliga livsmedelsprodukter såsom mjölk, fågel och ägg.
B9 (folat eller folsyra) — oerhört viktigt för bildandet av nya celler och blodkroppar vilket i sin tur förebygger risken för blodbrist (även kallat anemi i mer medicinska termer).
B12 (kobalamin) — behövs primärt för bildningen av blodkroppar, och för att cellernas omsättning ska fungera optimalt.
Vilket B-vitamintillskott är bäst i test enligt er?
Just nu är Core Vitamin B-Complex+ det mest prisvärda B-vitamintillskottet man köpa på marknaden i vår mening. Det är inte särskilt dyrt heller, varför det gör det hela till ett ännu större kap.
Det får därför benämningen ”bästa B-vitamintillskottet” i vårt stora test.
Hur stor är effekten när du använder B-vitamin?
Är du någon som ligger i gränsen för att lida av B-vitaminbrist kommer effekten av ett B-vitamintillskott vara slående.
Det är nämligen då ett vitamintillskott fungerar som bäst för din kropp — när du inte får i dig tillräckligt av vitaminerna i din kost men kan nyttja dig av ett kosttillskott för det.
Hur tar man B-vitamintillskott?
Då B-vitamintillskott i regel kommer i tablettform är det bara att stoppa en tablett i munnen och svälja den med förslagsvis ett stort glas vatten.
Går det att få i sig för mycket B-vitamin?
Ja, men det är svårt. I regel är det väldigt svårt att få i sig så pass mycket B-vitamin att det påverkar en negativt — men, här följer en lista på saker som skulle kunna hända om du fick i dig alldeles för mycket B-vitamin:
överdriven törst
skador på ditt skinn
suddig syn
kramper i magpartiet
yrsel
kväljningar
ökad urinering
diarré
Kontakta vården omedelbart ifall du visar på några av symptomen ovan.
Kan B-vitamin rekommenderas till alla?
Nej. Konsultera alltid med din profesionella läkare vid osäkerhet.
B-vitamin är något man bör få i sig naturligt via en allsidig, hälsosam kost. Därför rekommenderar jag inte B-vitamintillskott för riktigt alla.
Jag tycker man ska fråga sig själv om man har ett verkligt behov av ett kosttillskott av den här kalibern innan man bestämmer sig för att köpa en burk.
Om du:
lider av ätstörningar
är en rökare
är äldre
är gravid
är ammande
är en idrottare
är kroniskt sjuk
är en alkoholist
lider av håravfall
har sköra naglar
har dålig hud
Så kan ett tillskott av B-vitamin alltså vara perfekt för dig. Börja där.
Vart kan man köpa B-vitamin i Sverige?
B-vitamin går att köpa på många Apotek i Sverige, samt tränings- och hälsobutiker runt om i landet. Vi rekommenderar dock att man köper B-vitamintillskott på internet i dagens läge med anledning av det fantastiska prisläget.
SvensktKosttillskott.se har ett fantastiskt utbud av marknadens bästa B-vitamintillskott till minst sagt överkomliga priser varför starkt rekommenderar att ni tar er en titt på deras sajt.
Även Gymgrossisten säljer B-vitamintillskott, förstås, men just i den här jämförelsen är det SvensktKosttillskott.se som vinner kampen om den mest fördelaktiga webbutiken att handla B-vitamintillskott på.
Fördelar med B-vitamin
Kan reducera dina stressnivåer
Kan lyfta ditt humör
Kan reducera symptom på ångest
Kan reducera symptom på depression
Ökar ditt mentala välmående i allmänhet
Ett bra ”allround” tillskott även för dig som inte tränar
Vissa studier föreslår att B-vitamin till och med kan lyfta din kognitiva förmåga
Nackdelar med B-vitamin
Ännu ett kosttillskott i ditt husapotek
Går att få i sig B-vitaminer naturligt ganska enkelt
Kan få ditt urin att bli ljustgult (vilket inte är farligt i sig då det betyder att din kropp gör sig av med ett överskott av vitaminer)
Kapslar med 100 mg rent tiamin (vitamin B1). Det behövs för att kroppen ska kunna ta upp energi från den mat vi äter. Kapslarna är helt veganska och det tar mindre en 1 timme för kapslarna att lösas upp.
Ett vitamin b12-tillskott i liten form. Vunnit många jämförelser och utsetts till det bästa vitamin b-12 tillskottet flera gånger baserat på smaken och mängden i kombination med priset.
Ökar ork, energi samt stärker immunförsvaret. Går att tugga tabletterna ifall man har svårt för att svälja den här typen av tillskott hela. Kan höja dina energinivåer avsevärt.
En tablett av de här ger det fulla dagsbehovet av B-vitamin. Viktig för muskelfunktionen, ämnesomsättningen och prestationsförmågan. Hög kvalitet till lågt pris!
Alla B-vitaminer i en kapsel. Ger immunförsvaret en boost, minskar trötthet och ökar prestationsförmågan. Användarnas betyg blir sammanfattningsvis bra och prisvärd!
Ett vitamin B6-tillskott känt för att bidra till minskad trötthet och en normal energiomsättning. Dessutom helt fritt från tillsatser och hjälper till med regleringen av dina hormoner. Gör att du med högsta sannolikhet känner dig mindre utmattad. Ett tillskott som fungerar, helt enkelt.
Ett högdoserat B12-tillskott, milt uttryckt. Innehåller hela 1000 µg per kapsel vilket är betydligt mer än en människan rekommenderade dagliga intag av vitamin B12. Har du en brist på vitamin b12 kommer det här tillskottet göra skillnad — det garanterar vi. Dessutom kostar en burk precis under 100 kr! Det här är, sett till mängden vitamin B12 per kapsel kombinerat med priset på det, det bästa vitamin B12-tillskottet i vår jämförelse just nu.
B6 vitamin i högdoserad vegetabilisk kapsel. Viktig för bland annat omsättning av energi och protein. Med denna produkt riskerar du ingen brist! Högsta betyg bland användare.
Ett mycket prisvärt tillskott av vitamin B6 som hjälper ditt immunsystem och nervsystem. Det bidrar också till att reglera aktiviteten hos hormonerna. 23 mg vitamin B6 per tablett.
B-vitaminer i bra proportioner. Fått 5 stjärnor hos SvensktKosttillskott.se. För allmänhälsan, inte nödvändigtvis människor som är väldigt aktiva. Väldigt vattenlösligt.
Ett högdoserat vitamin b12-tillskott som innehåller 1000µg per kapsel (vilket motsvarar 4000% av den rekommenderade daglig dosen) per kapsel. Du kommer definitivt märka skillnad efter att du tagit ett kosttillskott av den här styrkan. Perfekt för dig som blir trött och hänging under vintern och är på jakt efter något som kan hjälpa dig piggna till.
200 dagsdoser av B-vitamin till ett hittills omatchat pris i vårt stora test av alla bästa B-vitamintillskott. Kan hjälpa kroppen bland annat med normal energiomsättning och omsättning av steroidhormoner.
Ett vitamin B12-tillskott som är viktigt för blodbildning och celldelning. Består av 100% vegetabiliska kapslar. Ett grymt tillskott som motverkar trötthet väldigt bra. Ett populärt tillskott bland den äldre befolkningen - innehåller allt man behöver för att ens hjärna ska fungera optimalt. Även bra mot illamående.
Vegetabilisk B12-vitamin som bidrar till minskad trötthet och utmattning. Smakar bröd enligt vissa, men är ett något prisvärt vitamin B12-tillskott i vårt tycke. Perfekt för vegeterianer och veganer.
Ännu ett prisvärt tillskott från teamet bakom Star Nutrition. Ett rent vitamin b12-tillskott i veganska kapslar. Bidrar även till att minska trötthet och utmattning. Väldigt populärt på grund av sitt pris, likt många av Star Nutritions produkter i övrigt.
Ett vitamin B12-tillskott som inte innehåller animaliska ingredienser. Med smak av hallon. Väldigt prisvärt och kommer i liten burk som är lätt att ta med sig vart som helst.
Vi försöker hålla oss från att göra allt för uppenbara produktrekommendationer på Tillskottsbibeln, men det här är tillskottet du bara behöver köpa under en graviditet eller när du ammar. Det innehåller en bra mix av folsyra, vitamin B6 och vitamin B12 samt vitamin D3. Vänligt för vegetarianer och gör så du känner dig piggare i allmänhet med största sannolikhet. Bra mot illamående dessutom.
Alla viktiga B-vitaminer i en enda kapsel. För enkelhetens skull. Menat framför allt för aktiva & stressade människor. Hjälper till att pigga upp och bidrar till minskad trötthet.
En produkt som lämpar sig för dig som stressar väldigt mycket, vilken i sin tur med högsta sannolikhet kommer att leda till att din hud läker bättre i allmänhet. Vi anser det här vara ett bra kosttillskott för någon som lider av akne och trötthet bland annat. Testad fri från bekämpningsmedel, ogräsmedel, gluten, soja, mjölkprodukter, GMO och glyfosater. Tyvärr ett kosttillskott vars pris är oerhört högt vilket gör att man kanske inte köper det på en återkommande basis vilket är oerhört viktigt för att se effekt från kosttillskotten man tar.
Sammanfattning
B-vitamintillskott är ingen mirakelkur som gör att alla dina mentala problem försvinner över en natt, men det är ett tillskott som gör stor skillnad — även bland människor som inte har någon B-vitaminbrist.
Om du bestämmer dig för att beställa en burk B-vitamintillskott — välj ett varumärke med ett bra rykte som har många bra recensioner.
Vi hoppas verkligen vårt stora test av B-vitamintillskott hjälper dig hitta just det perfekta kosttillskottet för dig. Stort lycka till!
Här kommer vår sammanfattade topplista med de bästa b vitamin -tillskotten som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.
Skribent
Martin Olofsson
Martin har varit aktiv som skribent inom hälsa och träning sedan 2011. Genom åren har han författat många hundra artiklar om träning, träningsprogram, friskvård, kost och kosttillskott. Intresset har alltid funnits där och sedan många år är intresset också hans yrke.
Vill du undvika att begränsas av ömma muskler och leder och istället fortsätta kunna göra det du tycker om? VitaePro kan ge hjälp vid värk i muskler och leder och ge allmän energi och ökat välbefinnande. Kan vara värt ett test!
Innehåll: Boswellia serrata, Vitamin D, Mangan, Omega 3, Vitamin B₁₂ och C, Selen och Olivoljapolyfenoler.
Vi har fått tag på ett erbjudande där du kan testa om detta är något för dig till HALVA priset om du går via denna länk.
