Bästa Detox 2023
Det har varit en härlig sommar med många grillkvällar, många härliga glas rosé och mycket slappande i solstolen. Men nu är semestern slut, och kanske känner du dig lite seg och sliten efter sommarens “livsnjuteri”? Kanske kan det vara dags för en detox för att kicka igång hösten?
I den här artikeln ska vi gå igenom vad en detox är för något, hur det kan hjälpa dig och vad det finns för produkter på marknaden som kan hjälpa dig med det. Vi ska också gå igenom vad som kan vara viktigt att tänka på innan köp av dessa produkter.
Vi ska göra en liten recension av bästa detox produkter och avgöra vilken av dem som är bäst i test! Så läs vidare så ska vi guida dig genom detta!
Sidan innehåller annonser
Topplista bästa detox
Topplistan
Detox greens – Healthwell
Detoxkur 14 dagar
Detox näringspulver
Detoxkapslar Morgon
Detox te
Better You Detox
UltraDetox
Prime Nutrition Slim Detox
Vad är detox?
En detox är ett speciellt kostprogram eller intag av produkter som har som syfte att avgifta kroppen från slaggprodukter och göra dig piggare och friskare. Det finns många olika sorters detox-dieter och detox-produkter att testa för den som vill.
Vem behöver göra en detox?
Om du känner dig tröttare än vanligt, om magen krånglar eller om håret känns livlöst och matt kan du vara en av dem som skulle kunna dra nytta av att testa en detox-kur.
Hur gör man?
Det finns som sagt olika typer av kurer att testa när man vill göra en detox, men i regel så brukar det vara dessa saker man ska undvika om man vill rensa kroppen:
- Gluten
- Alkohol
- Socker
- Nikotin
- Koffein
- Sötningsmedel
- Halvfabrikat
- Smakämnen
- Alla typer av kött
Som sagt så finns det också olika typer av produkter som man kan använda för att hjälpa kroppen med detox. Till exempel té, juice, plåster, tabletter och pulver av olika slag.
Hur lång en detoxkur ska vara är olika, men det vanligaste är från några dagar upp till ett par veckor. För att få bästa möjliga effekt är det viktigt att man fullföljer hela perioden av kuren.
Att tänka på
Det finns en del saker man behöver tänka på när man vill göra en detox, så det är bra om man läser på innan man börjar. Vi ska hjälpa dig med det viktigaste:
- Det kan vara bra att trappa ner på vissa saker innan du planerar att börja med själva kuren så att du undviker många abstinenssymptom. Då kommer det att bli lättare för dig att lyckas.
- Drick mycket vatten under detox-kuren! Vatten hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukterna fortare.
- Se till att du rör på dig och svettas då och då under kuren. Det gör att avfallsämnena försvinner från huden. Du ska däremot inte träna för hårt under en detox, då kan du må dåligt! Kroppen jobbar redan med att rensa ut gifter så man ska inte anstränga sig för mycket med träning då.
Det finns också vissa biverkningar som du kan få när du gör en detox som kan vara bra att ha koll på:
- Huvudvärk
- Darrningar
- Hjärtklappning
- Sötsug
- Du kan känna dig orolig
- Du kan få dålig andedräkt.
Dessa biverkningar är inte farliga utan är oftast tecken på att detoxen fungerar som den ska. Förstås ska man inte tveka att avsluta kuren eller kontakta vården om man mår jättedåligt!
Vi måste också påpeka att det vetenskapliga underlaget för att detox verkligen är nödvändigt eller faktiskt fungerar för närvarande inte är så övertygande. Men trots detta så är det många människor som menar att det har hjälpt dem att må bättre, så det är helt enkelt något du själv måste avgöra om du vill testa!
Vad ska jag använda för produkter?
Det beror lite på vad du vill avgifta dig ifrån så att säga. Kanske känner du att du behöver sluta med koffein eller nikotin? Eller kan det vara så att du äter för mycket socker och vill sluta med det? Efter perioder med ett högre alkoholintag kan det också kännas bra med en detoxkur. Det finns många olika typer av produkter på marknaden som kan hjälpa dig beroende på vad just din utgångspunkt är.
Vilka produkter som är bäst för dig i din situation måste du testa dig fram till!
Många av produkterna för detox hjälper din lever att bli mer effektiv på att rensa ut avfallsprodukter och kroppen att rensa ut överflödig vätska. Levern är ju som bekant det organ i kroppen som tar hand om alla “gifter” i kroppen. I vår topplista kommer du hitta de produkter som vi anser är de bästa för detox!
Vanliga frågor om detox – FAQ
Om du gör det på fel sätt kan det vara farligt. Det bästa är därför att du läser på ordentligt innan du sätter igång, eller att du innan du börjar med detoxen pratar med din läkare.
Det finns som sagt inga studier som visar att det säkert fungerar, men många vittnar om att det har hjälpt dem till en bättre hälsa. Det finns alltså inga garantier, men kan vara värt att testa om man vill!
Eftersom det kan vara ganska ansträngande för kroppen att utsättas för detox så rekommenderar många att man endast gör det två gånger per år. Det finns också de som rekommenderar fyra gånger per år, en detox innan varje ny årstid till exempel. Vad som är bäst för dig måste du avgöra!
Bäst i test detox
Här kan du se vilka produkter som vi har utsett till vinnare i vårt test – bästa detox!
Faktorer som pris, kvalitet, kvantitet och hur lätt det är att använda är något som vi tar extra hänsyn till när vi har bestämt vilka produkter vi tycker är bäst.
Vi har tittat på ett antal produkter, läst omdömen, betyg och recensioner från både experter och användare. Detta har vi sedan summerat ner till vår alldeles egen topplista.
Det är viktigt för oss att du ska kunna känna dig trygg med att de produkter som finns i vår topplista är produkter du kan lita på!
Sammanfattning
En detox är ett speciellt kostprogram eller intag av produkter som har som syfte att avgifta kroppen från slaggprodukter och göra dig piggare och friskare.
Om du känner dig tröttare än vanligt, om magen krånglar eller om håret känns livlöst och matt kan du vara en av dem som skulle kunna dra nytta av att testa en detox-kur.
Drick mycket vatten under detox-kuren! Vatten hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukterna fortare.
Många av produkterna för detox hjälper din lever att bli mer effektiv på att rensa ut avfallsprodukter och kroppen att rensa ut överflödig vätska.
Här kommer vår sammanfattade topplista med den bästa detoxen som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:
Bästa Detoxen – Bäst i vårt test
- Bäst i vårt test : Detox greens – Healthwell
- Bäst för veganer : Detox näringspulver
- Billigast köp: Detox te
- Bästa kundbetyg / omdömen : Detox te
- Bästa tabletter : Maxulin Testomax
- Populärast i sökningar : Detoxkur 14 dagar
Källor
Från utbrändhet till livslust: Vanliga biverkningar vid detox (komtillbaka.blogspot.com)
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.
Skribent
Faktakontroll – Martin Olofsson
Skapad :
Uppdaterad :