Bästa EAA 2022
Om du tar din styrketräning på stort allvar så är det bara en tidsfråga innan du ställer dig själv frågan huruvida EAA kan hjälpa dig i din träning.
Svaret på den frågan är ett dramatiskt ”ja!”.
Vi har jämfört alla EAA-tillskott där ute och listat dessa i vår lista nedan baserat på ett antal kriterier. Bästa EAA för en rad olika kategorier samt fakta och guidning om hur EAA kan hjälpa dig.
Topplistan
Self Omninutrition EAA Pro, 500g
Olimp Amino EAA Xplode Powder, 520g
GAAM Nutrition Candy Series EAA, 400 g, Supersurt
GAAM Nutrition EAA, 400 g, Tropical Pineapple
Elit Nutrition EAA + BCAA, Watermelon
Core EAA Powder, 400g
BioTechUSA EAA ZERO, 350 g, Blue Grape
Scitec Nutrition EAA + Glutamine, 300 g, Cherry Lime
Better You Premium EAA, 480g
Kruth Series EAA Powder, 300g
Information om EAA
Essentiella aminosyror, även förkortat EAA (Essential Amino Acids på engelska) är några av kroppens absolut viktigaste byggstenar för att bilda protein i rätt mängd vid muskeluppbyggnad.
Din kropp består naturligt av ungefär 10 aminosyror, men resterande 10 är det tänkt att du får i dig via mat och dryck — det vill säga din kost i övrigt.
Det är därför viktigt, precis som alltid, att du tänker på din kost innan du väljer att köpa EAA-tillskott i det här fallet.
Här på Tillskottsbibeln är vi experter på alla sorters tillskott i allmänhet, men träningstillskott i synnerhet. Det är därför du kan lita på vår jämförelse av EAA-tillskotten ovan.
Varför ska man ta EAA?
Enkelt — för att få sina muskler att växa sig större mycket snabbare. Detta då EAA-tillskott enkelt påverkar kroppens muskelsyntes vilket gör att du kan bygga fler muskler i en mycket snabbare takt.
Vad innehåller EAA?
EAA innehåller bokstavligen talat alla essentiella aminosyror, inte mer eller mindre.
Vilka är de 9 essentiella aminosyrorna?
- Fenylalanin
- Histidin
- Isoleucin
- Leucin
- Lysin
- Metionin
- Treonin
- Tryptofan
- Valin
När ska man använda EAA?
Du kan ta EAA lite när du vill. Före, under eller efter ett pass går bra.
Vilken EAA är bäst i test hos er?
Just nu anses produkten Supreme EAA från Star Nutrition vara den enskilt bästa EAA:n ute på marknaden sett till både mängden EAA per krona men även om man ser till priset, varför den blivit så populär på så kort tid.
Vi rekommenderar att du tar dig en titt på vår jämförelse som vi gjort av alla bästa EAA-tillskotten vi hittat i Sverige.
Vi har köpt och testat varje tillskott för att kunna ge dig bästa möjliga användarupplevelse här på Tillskottsbibeln.
Hur stor är effekten när du använder EAA?
Om du inte får i dig tillräckligt mycket protein via din kost kan EAA vara fantastiskt effektivt och kanske även vara skillnaden mellan att du bygger muskler eller att du inte gör det.
Hur ska man blanda EAA?
Oftast med 3 dl vatten.
Hur smakar essentiella aminosyror?
Oftast lite beskt, men finns nya produkter ute på marknaden som har fantastisk smak.
Kan EAA rekommenderas till alla som tränar?
Ja, om du inte tycker om att äta många ägg på daglig basis. Ungefär så skulle jag svara på den frågan.
90% av alla som tränar håller sig till vanligt proteinpulver gjort med mjölkprotein som bas, oftast är det bara människor som kommit väldigt långt i sin resa i gymmet som väljer att leta efter vilken EAA att köpa.
Vart kan man köpa EAA i Sverige?
Det går att köpa EAA i vanliga hälso- och träningsbutiker, men det mest vanligt förekommande är att man gör en beställning i en webbutik.
Gymgrossisten är vår rekommendation ifall man är intresserad av att köpa EAA till överkomliga priser. Se vår prisjämförelse ovan för att se hur just Gymgrossisten ställer sig i relation till övriga butiker.
Fördelar med EAA
- Hjälper dina muskler att växa
- Hjälper dina muskler att återhämta sig snabbare
- Kalorisnålt
- Innehåller alla 9 essentiella aminosyror som är vitala för muskeltillväxt
- Påverkar kroppens muskelsyntes
Nackdelar med EAA
- Kostar pengar
- Går att få i sig de essentiella aminosyrorna via mat
Övriga produkter i testet
Sammanfattning
EAA är något vi starkt rekommenderar för dig som är sugen på att ta din styrketräning till nästa nivå.
Det är ett billigt, men ack så effektivt träningstillskott som kan förändra dina musklers sätt att återhämta sig på — kanske för alltid.
Vi hoppas vårt stora test av alla EAA-tillskott på marknaden har varit av stor hjälp för dig och att du hittar något du är nöjd med.
Här kommer vår sammanfattade topplista med det bästa EAA tillskotten som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:
Bästa EAA- Bäst i vårt test
- Bäst i vårt test : Self Omninutrition EAA Pro, 500g
- För veganen : Scitec Nutrition EAA + Glutamine, 300 g, Cherry Lime
- Billigast köp: GAAM Nutrition Candy Series EAA, 400 g, Supersurt
- Bästa kundbetyg / omdömen : Core EAA Powder, 400g
- Bästa Pulvret : Self Omninutrition EAA Pro, 500g
- Populärast i sökningar : Core EAA Powder, 400g
Källor
- Innehållsförteckning & produktinformation
- https://www.svensktkosttillskott.se/allt-du-behover-veta-om-eaa
- http://www.gustafollas.com/tillskott/bcaa-vs-eaa-en-gang-for-alla/