BÀsta grönt Te 2021
Grönt te Àr lite mer svÄrdrucket Àn andra téer, men sÄ har det ocksÄ en mÀngd fina hÀlsofördelar. Det Àr dÀrför vÀl vÀrt tiden det tar att lÀra sig dricka denna dryck. Om inte kan du alltid inta tebladen i form utav extrakt och pulver.
Studier visar att detta te kan ge dig sÄvÀl lÀngre livslÀngd som en rad andra hÀlsofördelar samt viktminskning. Vi har dÀrför skannat av marknaden för att testa de populÀraste teerna och tipsa dig om vilket som Àr bÀst i test. LÀs vidare sÄ kikar vi!
Topplistan
Core Green Tea
Ginseng komplex
Grönt TE
Grönt Te Original, 20 pÄsar
Green Tea â Grönt te-extrakt
Detox Te
Superfruit Matcha
Core Green Tea
Vad Àr grönt te?
Hur kommer det sig att just grönt te Àr sÄ speciellt? Detta te bildas nÀr tebladen inte fÄr oxidera. Tebladen bibehÄller dÄ de nyttiga Àmnen som finns naturliga i bladen. NÀr du dricker detta te kommer du bland annat att fÄ i dig en hel massa antioxidanter, vitaminer och mineraler. Allt frÄn smÄ teblad!
Om du har smakat denna tesort tidigare sÄ kÀnner du sÀkerligen igen speciella doften. AnvÀndare beskriver att téet luktar alltifrÄn grÀs och hö till alger. Efter nÄgra koppar har du vant dig vid bÄde lukt och smak.
Hur förvarar jag mitt te?
Ditt te Àr ganska kÀnsligt. Var dÀrför noga med att förvara det torrt och svalt och lÄt det inte stÄ framme pÄ köksbÀnken. Du kan spara ditt te i 1-2 Är, beroende pÄ hur du förvarar det.
Stora hÀlsofördelar med grönt te
Funderar du pÄ att börja dricka te? Det bÀsta med grönt te Àr alla fördelar som rapporterats:
- FörlÀngd livslÀngd
- NĂ€ringsrikt
- Förebygger allvarliga sjukdomar
- BĂ€ttre livskvalitet
- Ăkar kroppens förbrĂ€nning av fett vilket kan anvĂ€ndas vid önskad viktnedgĂ„ng
Grönt te Àr mycket nyttigt och nÀringsrikt, speciellt med tanke pÄ att all nÀring kommer frÄn smÄ torkade teblad. Du fÄr i dig rikliga mÀngder antioxidanter, vitaminer och mineraler för varje kopp du dricker. Din kropp kommer att frodas och bli vÀlmÄende med regelbundet intag av téet.
Förebygger allvarliga sjukdomar
Denna tesort tros förebygga sjukdomar. AnvÀndare upplever sig mÄ mycket bra av att regelbundet dricka téet. Studier pekar pÄ att asiater mÄr bÀttre Àn vi skandinaver och i dessa lÀnder dricks det rikliga mÀngder grönt te.
I Asien förekommer det bland annat fÀrre fall av hjÀrt- och kÀrlsjukdomar samt cancer, alla allvarliga sjukdomar som Àr vanliga i Skandinavien. Téet tros ha en inverkan pÄ asiaters goda hÀlsa, nÄgot som Àven studier indikerar i forskning pÄ djur.
Den höga halten av antioxidanter i teet skyddar bland annat kroppens celler och motverkar Äldersrelaterade sjukdomar.
SÄ mycket te ska du dricka för bÀst effekt
VÄr genomgÄng av studier och forskning visar att du bör dricka grönt te regelbundet för att fÄ bÀst effekt.
En regelbundet konsumtion av nyttigt te Àr essentiellt. För kvinnor Àr det bÀst att dricka fem till sex koppar per dag om de vill minska sin risk att dö för tidigt med över 20 %.
Det Àr ocksÄ en populÀr ingrediens i hudvÄrdsprodukter för kvinnor och för alla som vill skydda huden mot solens strÄlar.
Grönt te innehÄller koffein
Det Àr bra att ha koll pÄ att téet innehÄller mycket koffein. Om du Àr kÀnslig för koffein bör du dÀrför inte dricka för mÄnga koppar. Det bÀsta Àr alltid att inte överkonsumera.
En kopp av detta te innehÄller dock inte lika mycket koffein som en kopp svart te eller kaffe.
Kan jag dricka grönt te som gravid?
Téet innehÄller en hög dos koffein. Du som Àr gravid bör dÀrför se upp med téet under din graviditet. Det bÀsta Àr att inte dricka mer Àn 1-2 koppar per dag om du Àven dricker andra koffeindrycker sÄsom cola och kaffe.
Enligt Livsmedelsverket bör du dricka âmĂ„ttliga doserâ av detta te under graviditeten. Potentiella biverkningar av detta tĂ© under graviditeten Ă€r nĂ€mligen att risken för missfall ökar.
Vilket grönt te Àr bÀst?
NÀr man vÀljer vilket grönt te man ska köpa Àr det bra att jÀmföra vissa skillnader.
- PÄse eller löste?
- Ekologiskt eller icke-ekologiskt te?
- Extrakt, pulver eller te?
AnvÀndare upplever att te pÄ pÄse och löste har samma lukt och smak. Det Àr dÀrför en smaksak vad man föredrar. PÄste Àr enklare att förbereda medan löste har en hÀrligare kÀnsla.
Det bÀsta grönt te du kan vÀlja Àr ekologiskt. DÄ slipper du oroa dig för bekÀmpningsmedel i ditt te. MÄnga téer innehÄller nÀmligen mÄnga olika sorters bekÀmpningsmedel vilket kan pÄverka din hÀlsa negativt.
NÄgot som har blivit populÀrt pÄ marknaden Àr att sÀlja extrakt. Teextrakt Àr vanligt förekommande som hÀlsotillskott och kan ocksÄ ge dig hÀlsofördelar. Du köper dÄ extraktet i form utav kapslar och ofta ingÄr det i olika detoxkurer.
Du kan Àven köpa téet som pulver. NÄgot som Àr mycket populÀrt Àr matchapulver som ofta hÄller hög kvalitet. Matchapulver har mÄnga anvÀndningsomrÄden. Du kan ha det i allt frÄn te och bakning till smoothies.
Ăr extrakt och pulver nyttigare Ă€n teblad?
NÀringsinnehÄllet kan bara bra att tÀnka pÄ nÀr du vÀljer te. Detta har Àven vi tagit hÀnsyn till nÀr vi testat produkter till vÄr topplista. Det Àr trots allt viktigt att ge kroppen rÀtt nÀring under dagarna.
BÄde naturligt te, extrakt och pulver Àr nyttigt och du kan med fördel vÀlja vilken form du vill inta. Eftersom téet har en udda smak vÀljer mÄnga att anvÀnda extrakt i form utav tabletter istÀllet. Pulver Àr ocksÄ populÀrt, speciellt Matchapulver.
Om du vill uppnÄ téets effekter Àr det inte beredningsformen som Àr det viktiga. Det viktigaste Àr att du regelbundet fÄr i dig téet.
SÄ hÀr förbereder du grönt te
NÀr du brygger grönt te bör du inte anvÀnda för hett vatten. Enligt oss tekokare pÄ Tillskottsbibeln Àr det bÀst att anvÀnda vatten som hÄller en temperatur runt 80 grader. Om det Àr varmare Àn sÄ kan du fÄ en bitter smak pÄ téet.
AnvÀndare upplever att det gÄr att spara och anvÀnda tebladen till flera bryggningar. Den goda smaken sitter nÀmligen kvar i bladen.
Kan grönt te ge biverkningar?
Vi anser att det Àr bÀst att vara pÄlÀst om de drycker man förtÀr. Studier visar att grönt te kan ge ovÀlkomna biverkningar om man överkonsumerar drycken. NÀr du funderar pÄ hur mycket du ska dricka varje dag sÄ Àr dÀrför mÄttlighet alltid bÀst.
Téet tros bland annat kunna öka risken för missfall hos gravida pÄ grund av den höga koffeinhalten. Dessutom kan grönt te i form av extrakt orsaka leverproblem. Man vet dock inte vad det Àr i téet som orsakar leverproblemen.
BÀst i test av grönt te
Det finns mycket te att vÀlja mellan. Till vÄr guide och recension undersökte vi marknaden för att hitta det te som Àr bÀst i test.
Vi frĂ„gade vad vana tedrickare tyckte och utvĂ€rderade sĂ„vĂ€l lukt och smak som hĂ€lsofördelar. Enligt oss pĂ„ Tillskottsbibeln Ă€r anvĂ€ndares Ă„sikter viktiga för slutresultatet. Vi hoppas att du hittar din nya favorit i vĂ„rt test – bĂ€sta grönt te just nu – vĂ„r topplista hittar du hĂ€r.
Avslutande ord
Enligt oss pÄ Tillskottsbibeln Àr grönt te riktigt bra och vi tycker om alla former av téet, bÄde pulver, extrakt och teblad. Vi har valt ut produkter av hög kvalitet med högt nÀringsinnehÄll.
Drick eller fÄ i dig dessa regelbundet under veckodagarna. DÄ kommer du att mÀrka av dess hÀlsosamma effekter. Förhoppningsvis kan du göra som asiaterna och bÄde förlÀnga din livslÀngd och minska risken för hjÀrt- och kÀrlsjukdomar. Tebladen Àr trots allt fyllda av antioxidanter som hjÀlper cellerna att förnya sig och hindrar dem frÄn att dö.