Bästa Kokosoljan Jan 2023
Att kokosolja är bra har man hört flera gånger och användningsområdena verkar vara oändliga. Efter våran utförliga forskning så kan vi säga att den bästa kokosoljan är ett onekligen bra tillskott för hud, hår och hälsa.
Håll i hatten, för idag ska vi ta reda på vilken den bästa kokosoljan just nu är, och hur du bäst använder den. En testvinnare i vårt bäst i test presenteras också nedan.
Sidan innehåller annonser
Topplista bästa kokosoljan
Topplistan
Kokosolja Extra Virgin Eko
Core MCT Cooking Spray
Body Science Coconut Oil
Calendula Shampoo & Body Wash
Coconut Hand & Bodylotion, 237 ml
Rawfoodshop Kokosolja Smak och Doftfri
3 x Kokosolja Doftfri, 500 ml
Coconutwater Natural, 1 L
Fler produkter hittar du här
Vad är kokosolja?
Kokosolja är ett fett som utvinns från… you guessed it: Kokosnötter. Oljan innehåller en större del mättat fett med massa nyttiga syror som kan göra underverk för kroppen om det används på rätt sätt.
Som med allting i världen, så finns det både bra och dåliga kokosoljor, innan vi tittar vidare på vilka som är bäst och hur du kan använda dom, så finns det en generell regel att använda sig av när man ska testa att köpa kokosolja.
I regel skall man alltid köpa kallpressad kokosolja. Varmpressad olja undergår oxidisering vilket försämrar de bra egenskaperna, men funkar absolut om det är det enda alternativet.
Vad är kokosolja bra för?
Kokosolja har används sedan lång tid tillbaka, i matlagning, i håret, och som antibakteriell olja.
Det finns många bra egenskaper i Kokosolja. Den främsta är dess anti-effekt i svampinfektioner, inflammationer, samt mikrobiella och virala benämningar. Med dessa anti-effekter kan man med säkerhet säga att kokosolja bidrar till att stärka immunsystem och motverka infektioner.
Kokosolja innehåller mycket näring och är fuktgivande, därför är det även bra för både hud och hår. En av oljans bästa egenskaper är att den tål höga temperaturer och funkar därför alldeles utmärkt i matlagning.
Vem kan använda kokosolja?
Kokosolja har så många olika användningsområden, så det är definitivt en produkt som alla kan testa att använda. Vare sig det är efter solen, för hudvård, för slitet hår eller som ett kosttillskott så är kokosolja en bra allt-i-allo grej att ha nära till hands.
För håret
Kokosolja är en av de bästa naturliga medlen för att motverka slitet hår och mjäll.
Eftersom kokosolja motverkar svamp och inflammeringar så är det enormt bra för de som har torr hårbotten eller slitet hår.
För att få bästa effekt ska oljan masseras in i hela håret, och sedan låtta sitta i ungefär 30 minuter innan man sköljer bort det. Se till att skölja noggrant, då olja kan kräva lite extra för att få bort. Resultatet blir ett glansigare och hälsosammare hår.
För huden
Kokosolja är fuktgivande och fungerar alldeles utmärkt mot torr hud. Om du använder det sparsamt så tränger oljan snabbt in i huden och livnär den med vitaminer och mineraler så den får mer glöd och lyster.
Som ansiktsrengöring funkar den bra också, det räcker med att massera in den försiktigt i ansiktet och sedan tvätta av med vatten för att ge en god effekt.
Det går även att använda som sminkbortagning både för vanlig och vattenfast smink.
Även som rakkräm hittar du fördelar med kokosolja, den antibakteriella effekten minskar risken för röda prickar, medans det naturilga glidet gör rakningen mer bekväm och skonsam.
Som aftersun fungerar det finfint också, då de näringsrika innehållet av vitaminer och mineraler tas upp och återuppbygger huden, medans kokosfettsyrorna förbättrar hudens balans och fuktnivå. Det är värt att nämna att kokosolja är inget bra substitut för solkräm, då oljan endast blockerar 20% av solens skadliga strålar.
Kokosolja har i tester även påvisats motverka acne för vissa, tack vare de antiinflammatoriska egenskaperna med laurin och kaprinsyran.
Kokosolja i matlagning
Kokosolja är både gott och ett bra alternativ för matlagning, både som stekfett eller genom att hälla en matsked eller två i färdiglagad mat, som en extra kalori-boost för de som vill gå upp i vikt, eller för de som vill ha lite mer mättnadskänsla för viktnedgång. En matsked kokosolja landar ungefär på 117 kalorier.
Skottsäkert kaffe
Älskar du morgonkaffet, men är trött på att säcka ihop på eftermiddagen?
Bulletproof coffee är ett sätt att motverka koffein-krascher genom att mixa kaffe med nyttiga fetter så att det blir en utjämnad energi-boost som avtar gradvis, istället för en snabb boost som gör att du kraschar.
Det är väldigt enkelt att testa att göra skottsäkert kaffe, allt som behövs är en blender, kaffe och kokosolja eller MCT-olja, så mixar du ihop det och dricker som vanligt.
Näringsvärde
Kokosolja består till störst del av mättat fett, men även en hel del nyttiga syror som bidrar till kokosoljans fantastiska effekter:
- Kaprinsyra som är en exfoliant, vilket återfuktar huden.
- Laurinsyra, som bidrar till mycket utav kokosoljans fördelar. Det finns forskning som tyder på att denna syran är bra för viktnedgång, och motverkan av alzheimers.
- Myristinsyra som är välanvänt inom smink för dess rengörande effekt
- Palmitinsyra som hjälper till att återfukta huden och göra den mjuk.
- Stearinsyra som bidrar till att ge hår och hud en skyddande effekt
- Oljesyra som tas upp lätt av huden för återfuktning, samt minskar åldringssymptom
- Linolsyra som hjälper till att bibehålla fukten som huden tar upp, och skyddar mot skadliga irritanter.
Med allt bra som kommer med kokosolja, så tycker vi att det är ett självklart val att ha i sitt hälso-kit. Kokosolja är en väldigt prisvärd och bra produkt med väldigt många användningsområden. Vi hoppas att våran lista över de bästa kokosoljorna 2021 har gett dig lite insikt i kokosoljans värld.
Tillskottsbibelns Bäst-i-test ????
Efter att ha gått igenom artiklar, omdömen, recensioner samt tester av olika produkter så har vi kommit fram att vår vinnare för bästa kokosoljan är Kokosolja Extra Virgin Eko. Sedan finns det flera bra nischade produkter som du också kan läsa om i vår topplista.
I vår bedömning så har vi dels provat några produkter själva i vår testpanel. Dels så har vi gått igenom andra tester och recensioner som vi har hittat på nätet. Detta i kombination med rätt pris och en bra leverantör har slutligen skapat den topplista över bästa kokosoljan som vi presenterar här.
Med allt bra som kommer med kokosolja, så tycker vi att det är ett självklart val att ha i sitt hälso-kit. Kokosolja är en väldigt prisvärd och bra produkt med väldigt många användningsområden. Vi hoppas att våran lista över de bästa kokosoljorna just nu har gett dig lite insikt i kokosoljans värld.
Övriga produkter i testet
Här kommer vår sammanfattade topplista med den kokosoljan som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:
Bästa Kokosoljan enligt Tillskottsbibeln.se
- Bäst i vårt test : Kokosolja Extra Virgin Eko
- Bästa veganska : Rawfoodshop Kokosolja Smak och Doftfri
- Billigast köp : Coconutwater Natural, 1 L
- Bästa kundbetyg / omdömen : Core MCT Cooking Spray
- Bästa drycken : Coconutwater Natural, 1 L
- Populärast i sökningar : Core MCT Cooking Spray
Alternativa leverantörer (utöver de vi har bedömt som bäst i butikslänkarna ovan) till flera av dessa kokosoljor är Svensk Hälsokost, Svenskt Kosttillskott, Gymgrossisten, Meds samt MMSport
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.
Vanliga frågor – Kokosolja
Kokosolja har många olika bra ämnen i sig som bland annat kan hjälpa ditt hår.
Kokosfett är härdad kokosolja. Fettet används till matlagning, och är bl.a en viktig ingrediens i delfikaka.
Källor
https://feelgoodfoodie.net/recipe/coconut-oil-coffee/
https://www.nivea.se/rad/hudvard/kokosolja-hud?g…
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.
Skribent
Faktakontroll – Martin Olofsson
Skapad :
Uppdaterad :