BĂ€sta Kollagen 2021

Är du över 25-30 Ă„r och kĂ€nner att smidigheten i kropp och hud börjat avta en aning? 

Det Ă€r inte sĂ„ konstigt, utan det Ă€r helt naturligt i den Ă„ldern. Smidigheten försvinner dessvĂ€rre bĂ„de i huden och i kroppen i övrigt nĂ€r kroppen slutar producera kollagen pĂ„ naturligt sĂ€tt. 

Som tur Ă€r finns det bra kollagentillskott. 

HĂ€ng med oss nedan för att se vĂ„rt bĂ€st i test inom kollagen. Vi har valt ut de bĂ€sta kollagentillskotten för att ni ska kunna vĂ€lja det som passar just er bĂ€st! 

Topplistan

kosttillskott för bÀttre hÄr hud och nagel
Rank 1 BĂ€st i Test

HĂ„r, Hud & Naglar

betyg
(4/5)
Pris
249 kr
Antal kapslar (2 per dag)
60
MĂ€ngd MSM per kapsel
1 g
InnehÄller kollagen, MSM, Kisel och kondroitin. Allt för att minska risk för hÄravfall och hÄlla hÄr, hud och naglar friska.
Kollagen kosttillskott
Rank 2 Testvinnaren

Core Collagen Pro

betyg
(4.9/5)
Pris
299 kr
Kollagen kÀlla
Bovint
Ett mycket bra tillskott av Kollagen. Pulverform vilket gör det lÀtt att blanda ner i vad du önskar. Mycket bra omdöme av oss som testat. Bra recensioner frÄn verifierade kunder! Rekommenderas starkt.
kollagen

Vad Ă€r kollagen? 

Kollagen Ă€r ett fiberprotein som kan jĂ€mföras med nĂ„got sĂ„ vardagligt och simpelt som klister. 

Det hĂ„ller nĂ€mligen ihop allting och ger elasticitet, struktur och stadga. Detta gör att det pĂ„verkar hĂ„r, hud, naglar, skelett och brosk pĂ„ ett positivt sĂ€tt. 

Det Ă€r en viktig komponent av kroppen dĂ„ det Ă€r en av kroppens stora byggstenar. 

MĂ„nga aminosyror hjĂ€lper till att bygga upp kollagenet i din kropp och nĂ€r det kommer till hur stor mĂ€ngd av kroppens totala protein stĂ„r kollagenet för sĂ„ mycket som en tredjedel. 

Huden bestĂ„r av 70 % kollagen. 

Det finns i olika typer. Kollagen typ 1 och typ 3 finns i hĂ„r, hud, naglar, ben och muskler. Kollagen typ 2 Ă„terfinns istĂ€llet i brosk och leder. 

Varför kollagentillskott? 

Som de flesta av er redan vet Ă€r det pĂ„ det viset att kroppen producerar mindre kollagen nĂ€r vi blir Ă€ldre. 

Inte minst mĂ€rks detta pĂ„ huden som förlorar spĂ€nst med Ă„ren. 

Rynkor och stela leder Ă€r ett bevis för att din kropp producerar mindre kollagen naturligt. 

Om det Ă€r sĂ„ att du Ă€r i solen mycket kan du rĂ€kna med att huden kommer att producera mindre kollagen – detta visar sig i form av rynkor. 

Även stress, hormoner och sĂ„dana saker som rökning och dĂ„lig luft gör att kroppen producerar mindre kollagen och ger en ”tristare” hy. 

Nu Ă€r det inte bara det yttre som pĂ„verkas av minskat kollagen, utan det Ă€r, som nĂ€mnt, Ă€ven sĂ„ att det pĂ„verkar din rörlighet. 

Det Ă€r med andra ord nĂ„got som behövs av flera olika skĂ€l. 

Vilket som blir bĂ€sta kollagen Ă€r dock en frĂ„ga för individen. 

Vi har alla olika smak och tycke, sĂ„ det Ă€r bara att testa sig fram. 

Kollagenbrist?

Hur mĂ€rker man dĂ„ om man har brist pĂ„ kollagen? 

BĂ€st kollagen Ă€r naturligtvis det vi har naturligt, men idag finns det en mĂ€ngd olika typer av tillskott som ger just extra kollagen. 

Oavsett om det Ă€r rörligheten, eller om det Ă€r huden som börjar visa spĂ„r av kollagenbrist Ă€r det viktigt att ta det pĂ„ allvar och se till att vĂ€lja ut ett kosttillskott som ger just kollagen till din kropp. 

Vissa mĂ€rker av kollagenbrist frĂ€mst nĂ€r det kommer till att huden försĂ€mras medan andra frĂ€mst reagerar pĂ„ att man blir mindre smidig. 

Detta har att göra med personlighet och intressen. 

Vem ska anvĂ€nda kollagen? 

Om du behöver fylla ut din hud med volym och stadga Ă€r kollagen din bĂ€sta vĂ€n. 

NĂ€r det talas om att huden blir “plumpad” och att vissa hudvĂ„rdsprodukter ger denna effekt Ă€r det just spĂ€nst, ungdomlighet och volym man menar. 

Kollagen Ă€r en vanlig ingrediens inom hudvĂ„rd idag och det Ă€r naturligtvis pĂ„ grund av att det Ă€r precis vad en â€œĂ€ldre” hy behöver. 

Är det sĂ„ att du inte bryr dig om hur din hy ser ut eller kĂ€nns kommer du att mĂ€rka kollagenbristen genom att du fĂ„r problem med lederna. 

Detta Ă€r av exakt samma anledning som huden tappar sin spĂ€nst. 

Vilket som Ă€r bĂ€st kollagen för dig har inte att göra med varför du vill ta detta tillskott, utan det verkar lika mycket pĂ„ bĂ„de rörlighet och hy. 

Kollagen och kost 

Som med allting annat som har att göra med kroppen Ă€r det sĂ„ att ditt val av kost pĂ„verkar hur du mĂ„r och hur du ser ut. 

Kollagen finns frĂ€mst i animaliska produkter, vilket Ă€r lite synd dĂ„ det Ă€r mĂ„nga som inte Ă€ter den hĂ€r typen av mat. 

Är du vegetarian eller vegan behövs det av denna anledning ofta att du tar kosttillskott innehĂ„llande just detta Ă€mne. 

Du hittar det frĂ€mst i skinn, inĂ€lvsmat samt brosk. 

Även broccoli, spenat, spannmĂ„l och kĂ„l hjĂ€lper kroppen med extra kollagen. 

Detta innebĂ€r att det finns vissa matvaror som Ă€ven vegetarianer och veganer kan Ă€ta för att fĂ„ i sig extra kollagen. 

Pulver, flytande eller tabletter?

Du kan sjĂ€lv vĂ€lja i vilken form du vill ta kollagentillskott. 

Du kan vÀlja mellan pulver, flytande, eller tabletter

Vilket som Ă€r det bĂ€sta kollagentillskottet finns det mĂ„nga Ă„sikter om – det Ă€r upp till var och en att avgöra. 

Vill du sĂ„ kan du satsa pĂ„ ett helt naturligt och billigt alternativ. 

Det Àr bara att koka och dricka benbuljong. Du kan Àven köpa benbuljong i vÀlsorterade butiker.

Om du inte vill ha ett kollagentillskott som kommer frĂ„n djur kan du vĂ€lja en variant som Ă€r frĂ„n soja och alger. 

Det gĂ„r dock inte att jĂ€mföra dessa rakt av dĂ„ det rena kollagenet endast kan komma frĂ„n djur. 

Hur stor dos per dag? 

Detta beror pĂ„ vilket kollagentillskott du har valt. 

NĂ€r du köper ditt kollagentillskott finns det alltid instruktioner för hur mycket du ska ta dagligen. 

Det enklaste Ă€r att köpa i kapselform dĂ„ det gör det extra lĂ€tt att dosera. 

Äta kollagen hela livet?

Svaret pĂ„ den frĂ„gan Ă€r ja. 

SĂ„ fort du mĂ€rker av att du har brist pĂ„ kollagen ska du börja ta detta tillskott. 

DĂ„ det produceras mindre och mindre av ditt naturliga kollagen med Ă„ren Ă€r det sĂ„ att du ska Ă€ta det hela livet. 

För att se en skillnad krĂ€vs det att du anvĂ€nder det ett par mĂ„nader. Som med sĂ„ mycket annat sĂ„ syns det inte pĂ„ en gĂ„ng, utan du fĂ„r ha lite tĂ„lamod. 

Dags för dig att vÀlja kollagen!

Som ni kan se finns det möjlighet att fĂ„ i sig det dĂ€r extra kollagenet som behövs pĂ„ naturlig vĂ€g genom kosten, men det krĂ€vs att man Ă€ter sĂ„dant som inte Ă€r sĂ„ vanligt idag. 

Brosk, skinn och inĂ€lvsmat tillhör inte det moderna köket, men som tur Ă€r sĂ„ finns det möjlighet att fĂ„ i sig kollagen i mĂ„nga olika former i form av olika tillskott. 

I vĂ„r topplista ovan har vi listat vad vi tycker Ă€r bĂ€sta kollagen och vi kan lova er att ni kommer att hitta en favorit i vĂ„r topplista. 

Att bĂ„de insidan och utsidan pĂ„verkas positivt nĂ€r man Ă€ter detta tillskott Ă€r vĂ€ldigt positivt. 

Det Ă€r ocksĂ„ en sĂ„dan sak som gör att det passar bĂ„de för dig som Ă€r fĂ„fĂ€ng och för dig som Ă€r mer upptagen av hur din rörlighet pĂ„verkas.