BĂ€sta Kollagen 2021
Ăr du över 25-30 Ă„r och kĂ€nner att smidigheten i kropp och hud börjat avta en aning?
Det Àr inte sÄ konstigt, utan det Àr helt naturligt i den Äldern. Smidigheten försvinner dessvÀrre bÄde i huden och i kroppen i övrigt nÀr kroppen slutar producera kollagen pÄ naturligt sÀtt.
Som tur Àr finns det bra kollagentillskott.
HÀng med oss nedan för att se vÄrt bÀst i test inom kollagen. Vi har valt ut de bÀsta kollagentillskotten för att ni ska kunna vÀlja det som passar just er bÀst!
Topplistan

Kollagenpulver

Core Collagen Pro

HÄr, Hud & Naglar

Kollagen Body Science

Vad Àr kollagen?
Kollagen Àr ett fiberprotein som kan jÀmföras med nÄgot sÄ vardagligt och simpelt som klister.
Det hÄller nÀmligen ihop allting och ger elasticitet, struktur och stadga. Detta gör att det pÄverkar hÄr, hud, naglar, skelett och brosk pÄ ett positivt sÀtt.
Det Àr en viktig komponent av kroppen dÄ det Àr en av kroppens stora byggstenar.
MÄnga aminosyror hjÀlper till att bygga upp kollagenet i din kropp och nÀr det kommer till hur stor mÀngd av kroppens totala protein stÄr kollagenet för sÄ mycket som en tredjedel.
Huden bestÄr av 70 % kollagen.
Det finns i olika typer. Kollagen typ 1 och typ 3 finns i hÄr, hud, naglar, ben och muskler. Kollagen typ 2 Äterfinns istÀllet i brosk och leder.
Varför kollagentillskott?
Som de flesta av er redan vet Àr det pÄ det viset att kroppen producerar mindre kollagen nÀr vi blir Àldre.
Inte minst mÀrks detta pÄ huden som förlorar spÀnst med Ären.
Rynkor och stela leder Àr ett bevis för att din kropp producerar mindre kollagen naturligt.
Om det Ă€r sĂ„ att du Ă€r i solen mycket kan du rĂ€kna med att huden kommer att producera mindre kollagen – detta visar sig i form av rynkor.
Ăven stress, hormoner och sĂ„dana saker som rökning och dĂ„lig luft gör att kroppen producerar mindre kollagen och ger en âtristareâ hy.
Nu Àr det inte bara det yttre som pÄverkas av minskat kollagen, utan det Àr, som nÀmnt, Àven sÄ att det pÄverkar din rörlighet.
Det Àr med andra ord nÄgot som behövs av flera olika skÀl.
Vilket som blir bÀsta kollagen Àr dock en frÄga för individen.
Vi har alla olika smak och tycke, sÄ det Àr bara att testa sig fram.
Kollagenbrist?
Hur mÀrker man dÄ om man har brist pÄ kollagen?
BÀst kollagen Àr naturligtvis det vi har naturligt, men idag finns det en mÀngd olika typer av tillskott som ger just extra kollagen.
Oavsett om det Àr rörligheten, eller om det Àr huden som börjar visa spÄr av kollagenbrist Àr det viktigt att ta det pÄ allvar och se till att vÀlja ut ett kosttillskott som ger just kollagen till din kropp.
Vissa mÀrker av kollagenbrist frÀmst nÀr det kommer till att huden försÀmras medan andra frÀmst reagerar pÄ att man blir mindre smidig.
Detta har att göra med personlighet och intressen.
Vem ska anvÀnda kollagen?
Om du behöver fylla ut din hud med volym och stadga Àr kollagen din bÀsta vÀn.
NĂ€r det talas om att huden blir âplumpadâ och att vissa hudvĂ„rdsprodukter ger denna effekt Ă€r det just spĂ€nst, ungdomlighet och volym man menar.
Kollagen Ă€r en vanlig ingrediens inom hudvĂ„rd idag och det Ă€r naturligtvis pĂ„ grund av att det Ă€r precis vad en âĂ€ldreâ hy behöver.
Ăr det sĂ„ att du inte bryr dig om hur din hy ser ut eller kĂ€nns kommer du att mĂ€rka kollagenbristen genom att du fĂ„r problem med lederna.
Detta Àr av exakt samma anledning som huden tappar sin spÀnst.
Vilket som Àr bÀst kollagen för dig har inte att göra med varför du vill ta detta tillskott, utan det verkar lika mycket pÄ bÄde rörlighet och hy.
Kollagen och kost
Som med allting annat som har att göra med kroppen Àr det sÄ att ditt val av kost pÄverkar hur du mÄr och hur du ser ut.
Kollagen finns frÀmst i animaliska produkter, vilket Àr lite synd dÄ det Àr mÄnga som inte Àter den hÀr typen av mat.
Ăr du vegetarian eller vegan behövs det av denna anledning ofta att du tar kosttillskott innehĂ„llande just detta Ă€mne.
Du hittar det frÀmst i skinn, inÀlvsmat samt brosk.
Ăven broccoli, spenat, spannmĂ„l och kĂ„l hjĂ€lper kroppen med extra kollagen.
Detta innebÀr att det finns vissa matvaror som Àven vegetarianer och veganer kan Àta för att fÄ i sig extra kollagen.
Pulver, flytande eller tabletter?
Du kan sjÀlv vÀlja i vilken form du vill ta kollagentillskott.
Du kan vÀlja mellan pulver, flytande, eller tabletter.
Vilket som Ă€r det bĂ€sta kollagentillskottet finns det mĂ„nga Ă„sikter om – det Ă€r upp till var och en att avgöra.
Vill du sÄ kan du satsa pÄ ett helt naturligt och billigt alternativ.
Det Àr bara att koka och dricka benbuljong. Du kan Àven köpa benbuljong i vÀlsorterade butiker.
Om du inte vill ha ett kollagentillskott som kommer frÄn djur kan du vÀlja en variant som Àr frÄn soja och alger.
Det gÄr dock inte att jÀmföra dessa rakt av dÄ det rena kollagenet endast kan komma frÄn djur.
Hur stor dos per dag?
Detta beror pÄ vilket kollagentillskott du har valt.
NÀr du köper ditt kollagentillskott finns det alltid instruktioner för hur mycket du ska ta dagligen.
Det enklaste Àr att köpa i kapselform dÄ det gör det extra lÀtt att dosera.
Ăta kollagen hela livet?
Svaret pÄ den frÄgan Àr ja.
SÄ fort du mÀrker av att du har brist pÄ kollagen ska du börja ta detta tillskott.
DÄ det produceras mindre och mindre av ditt naturliga kollagen med Ären Àr det sÄ att du ska Àta det hela livet.
För att se en skillnad krÀvs det att du anvÀnder det ett par mÄnader. Som med sÄ mycket annat sÄ syns det inte pÄ en gÄng, utan du fÄr ha lite tÄlamod.
Dags för dig att vÀlja kollagen!
Som ni kan se finns det möjlighet att fÄ i sig det dÀr extra kollagenet som behövs pÄ naturlig vÀg genom kosten, men det krÀvs att man Àter sÄdant som inte Àr sÄ vanligt idag.
Brosk, skinn och inÀlvsmat tillhör inte det moderna köket, men som tur Àr sÄ finns det möjlighet att fÄ i sig kollagen i mÄnga olika former i form av olika tillskott.
I vĂ„r topplista ovan har vi listat vad vi tycker Ă€r bĂ€sta kollagen och vi kan lova er att ni kommer att hitta en favorit i vĂ„r topplista bĂ€sta kollagen.Â
Testvinnare just nu Àr XLNT Sports! Mycket omtyckt och god.
Att bÄde insidan och utsidan pÄverkas positivt nÀr man Àter detta tillskott Àr vÀldigt positivt.
Det Àr ocksÄ en sÄdan sak som gör att det passar bÄde för dig som Àr fÄfÀng och för dig som Àr mer upptagen av hur din rörlighet pÄverkas.