Bästa Kollagen 2021

Är du över 25-30 år och känner att smidigheten i kropp och hud börjat avta en aning? 

Det är inte så konstigt, utan det är helt naturligt i den åldern. Smidigheten försvinner dessvärre både i huden och i kroppen i övrigt när kroppen slutar producera kollagen på naturligt sätt. 

Som tur är finns det bra kollagentillskott. 

Häng med oss nedan för att se vårt bäst i test inom kollagen. Vi har valt ut de bästa kollagentillskotten för att ni ska kunna välja det som passar just er bäst! 

Vad är kollagen? 

Kollagen är ett fiberprotein som kan jämföras med något så vardagligt och simpelt som klister. 

Det håller nämligen ihop allting och ger elasticitet, struktur och stadga. Detta gör att det påverkar hår, hud, naglar, skelett och brosk på ett positivt sätt. 

Det är en viktig komponent av kroppen då det är en av kroppens stora byggstenar. 

Många aminosyror hjälper till att bygga upp kollagenet i din kropp och när det kommer till hur stor mängd av kroppens totala protein står kollagenet för så mycket som en tredjedel. 

Huden består av 70 % kollagen. 

Det finns i olika typer. Kollagen typ 1 och typ 3 finns i hår, hud, naglar, ben och muskler. Kollagen typ 2 återfinns istället i brosk och leder. 

Varför kollagentillskott? 

Som de flesta av er redan vet är det på det viset att kroppen producerar mindre kollagen när vi blir äldre. 

Inte minst märks detta på huden som förlorar spänst med åren. 

Rynkor och stela leder är ett bevis för att din kropp producerar mindre kollagen naturligt. 

Om det är så att du är i solen mycket kan du räkna med att huden kommer att producera mindre kollagen – detta visar sig i form av rynkor. 

Även stress, hormoner och sådana saker som rökning och dålig luft gör att kroppen producerar mindre kollagen och ger en ”tristare” hy. 

Nu är det inte bara det yttre som påverkas av minskat kollagen, utan det är, som nämnt, även så att det påverkar din rörlighet. 

Det är med andra ord något som behövs av flera olika skäl. 

Vilket som blir bästa kollagen är dock en fråga för individen. 

Vi har alla olika smak och tycke, så det är bara att testa sig fram. 

Kollagenbrist?

Hur märker man då om man har brist på kollagen? 

Bäst kollagen är naturligtvis det vi har naturligt, men idag finns det en mängd olika typer av tillskott som ger just extra kollagen. 

Oavsett om det är rörligheten, eller om det är huden som börjar visa spår av kollagenbrist är det viktigt att ta det på allvar och se till att välja ut ett kosttillskott som ger just kollagen till din kropp. 

Vissa märker av kollagenbrist främst när det kommer till att huden försämras medan andra främst reagerar på att man blir mindre smidig. 

Detta har att göra med personlighet och intressen. 

Vem ska använda kollagen? 

Om du behöver fylla ut din hud med volym och stadga är kollagen din bästa vän. 

När det talas om att huden blir “plumpad” och att vissa hudvårdsprodukter ger denna effekt är det just spänst, ungdomlighet och volym man menar. 

Kollagen är en vanlig ingrediens inom hudvård idag och det är naturligtvis på grund av att det är precis vad en “äldre” hy behöver. 

Är det så att du inte bryr dig om hur din hy ser ut eller känns kommer du att märka kollagenbristen genom att du får problem med lederna. 

Detta är av exakt samma anledning som huden tappar sin spänst. 

Vilket som är bäst kollagen för dig har inte att göra med varför du vill ta detta tillskott, utan det verkar lika mycket på både rörlighet och hy. 

Kollagen och kost 

Som med allting annat som har att göra med kroppen är det så att ditt val av kost påverkar hur du mår och hur du ser ut. 

Kollagen finns främst i animaliska produkter, vilket är lite synd då det är många som inte äter den här typen av mat. 

Är du vegetarian eller vegan behövs det av denna anledning ofta att du tar kosttillskott innehållande just detta ämne. 

Du hittar det främst i skinn, inälvsmat samt brosk. 

Även broccoli, spenat, spannmål och kål hjälper kroppen med extra kollagen. 

Detta innebär att det finns vissa matvaror som även vegetarianer och veganer kan äta för att få i sig extra kollagen. 

Pulver, flytande eller tabletter?

Du kan själv välja i vilken form du vill ta kollagentillskott. 

Du kan välja mellan pulver, flytande, eller tabletter. 

Vilket som är det bästa kollagentillskottet finns det många åsikter om – det är upp till var och en att avgöra. 

Vill du så kan du satsa på ett helt naturligt och billigt alternativ. 

Det är bara att koka och dricka benbuljong. Du kan även köpa benbuljong i välsorterade butiker.

Om du inte vill ha ett kollagentillskott som kommer från djur kan du välja en variant som är från soja och alger. 

Det går dock inte att jämföra dessa rakt av då det rena kollagenet endast kan komma från djur. 

Hur stor dos per dag? 

Detta beror på vilket kollagentillskott du har valt. 

När du köper ditt kollagentillskott finns det alltid instruktioner för hur mycket du ska ta dagligen. 

Det enklaste är att köpa i kapselform då det gör det extra lätt att dosera. 

Äta kollagen hela livet?

Svaret på den frågan är ja. 

Så fort du märker av att du har brist på kollagen ska du börja ta detta tillskott. 

Då det produceras mindre och mindre av ditt naturliga kollagen med åren är det så att du ska äta det hela livet. 

För att se en skillnad krävs det att du använder det ett par månader. Som med så mycket annat så syns det inte på en gång, utan du får ha lite tålamod. 

Dags för dig att välja kollagen!

Som ni kan se finns det möjlighet att få i sig det där extra kollagenet som behövs på naturlig väg genom kosten, men det krävs att man äter sådant som inte är så vanligt idag. 

Brosk, skinn och inälvsmat tillhör inte det moderna köket, men som tur är så finns det möjlighet att få i sig kollagen i många olika former i form av olika tillskott. 

I vår topplista ovan har vi listat vad vi tycker är bästa kollagen och vi kan lova er att ni kommer att hitta en favorit i vår topplista. 

Att både insidan och utsidan påverkas positivt när man äter detta tillskott är väldigt positivt. 

Det är också en sådan sak som gör att det passar både för dig som är fåfäng och för dig som är mer upptagen av hur din rörlighet påverkas.