Bästa kosttillskottet mot håravfall 2022
Det är många som drabbas av håravfall, såväl män som kvinnor. Att man blir tunnhårig kan bero på allt från stress till ålder. Vi har granskat en mängd kosttillskott för att utse det som är bäst om du börjar bli tunnhårig.
Vi har även knåpat ihop en guide som komplement till vårt test med allt du behöver veta om tunnhårighet. Nu sätter vi igång och kikar på vår topplista och bästa kosttillskotten mot håravfall!
Vår topplista med kosttillskott mot håravfall
Topplistan
Provexin – ny hårväxt, prova till halva priset!
Watermans Hair growth
Hår, Hud & Naglar
Hair Growth Serum – Hairlust
Regaine for Men Extra Strength Scalp Solution (3 Month Supply) 3 x 60ml
Regaine Women’s Regular Strength Hair Loss and Hair Regrowth
Core ZMA
Biotin 10000
Förhindra ditt håravfall
Det finns många bra produkter mot håravfall och de passar ofta för både kvinnor och män. Bland det stora utbudet finns alltifrån vitaminer till schampon. För att hitta det alternativ som är bäst för just dig så måste du fundera på vad som passar bäst in i din livssituation.
Vilken produkt mot håravfall är bäst?
Det finns olika produkter att välja mellan och ett första steg för dig som tunnhårig är att välja vilken du bör satsa på. Givetvis kan du använda flera olika produkter på en och samma gång, men då kan det bli svårt att utvärdera vilken det är som är bäst och mest hjälpsam.
- Schampo – Ett schampo mot håravfall är enkelt att använda. Du kan tvätta håret med schampot dagligen och det som sker är att schampot tillför en stor mängd näring till ditt hår. Det verkar även återfuktande och sliter inte på dina hårstrån i onödan.
- Spray – En spray mot tunnhårighet använder du för att stimulera skalpen och hårtillväxten. Sprayen ser även till att förbättra hårets struktur och göra det tätare. Givetvis innehåller de flesta sprayer även gott om näring till ditt hår.
- Vitaminer – En kur med vitaminer hjälper dig att boosta kroppen med de vitaminer som är väsentliga för att din kropp ska öka hårtillväxten. Vitaminerna hjälper även hud och naglar att bli friskare och växa fortare. Det finns många så kallade hårkurer som innehåller allt från biotin till hirsextrakt för att optimera hårtillväxten. Vitaminerna kommer ofta som tabletter.
Produkter som är specifika för män och kvinnor
Det finns många produkter som fungerar för både män och kvinnor, men det finns även produkter som är specifikt framtagna för män. Eftersom män oftare drabbas av håravfall så är det ofta ett smart marknadsföringsknep av tillverkare.
Det är dock inte bra för kvinnor att använda de produkter som är framtagna för män. Det beror på att män och kvinnor har olika hormoner i sina kroppar. Kvinnor drabbas ofta av håravfall för att de är känsliga mot det manliga könshormonet i blodet.
Du som man kan ofta dra en större fördel av att välja produkter som är specifikt inriktade på män. Det är även viktigt att ha i åtanke att män oftare drabbas av tunnhårighet snarare än att håret faller av. Tunnhårighet är ärftligt och visar sig ofta som en kal fläck mitt på hjässan.
Följ rätt dosering
Det är alltid viktigt att följa de instruktioner som finns på förpackningen. Hur stor doseringen är beror på vilken sorts kurs du har valt. Det vanligaste är dock att använda både schampo och vitaminer varje dag för att motverka tunnhårighet och håravfall.
De bästa vitaminerna för ditt hår
För att få ett starkt och livskraftigt hår är det viktigt att få i sig de vitaminer och mineraler som främjar hårtillväxten. Det finns några som är viktigare än andra.
- Biotin – Biotin är ett av de ämnen som förbättrar kvalitén på ditt hår och dessutom ser till att öka hårtillväxten. Tester visar att det är bäst att välja ett högdoserat kosttillskott som verkligen boostar din kropp. Biotin finns i många olika livsmedel, men det kan vara svårt att komma upp i rätt nivåer utan ett kosttillskott.
- Kisel – Kisel är riktigt bra för hårtillväxten. Det här är en mineral som stärker ditt hår och hjälper kroppen att bli starkare.
- Hirsextrakt – Hirs är mycket effektivt och kan hjälpa till att hindra att håret faller av. Hirs innehåller miliacin som stimulerar hårtillväxten och gör håret starkare.
- Zink – Zink är ett viktigt tillskott för dig som lider av tunnhårighet. Det beror på att en zinkbrist kan bidra till ett tunnare hår och en dålig hormonbalans i kroppen.
Hur kan jag motverka håravfall?
Att håret faller av kan vara stressande och bidra till att man känner sig nedstämd. Det finns olika orsaker till varför håret faller av.
Vissa kan tappa sitt hår på grund av att kroppen är utsatt för en hög stressnivå. Andra kan tappa sitt hår på grund av genetiska orsaker och hög ålder.
För att kunna motverka håravfall är det viktigt att lista ut den verkliga anledningen till att håret tunnas ut. Förutom vitaminer, sprayer och schampon kan det även hjälpa att byta till en kost som är mer näringsrik. Det är nämligen viktigt att din kropp har rätt nivå av alla vitaminer och mineraler för att den ska orka lägga fokus på att producera hår och naglar.
Bäst i test håravfall
I vårt test hjälper vi dig att välja ut de produkter för ditt hår som är bäst i test. Rätt kosttillskott kan boosta din hårtillväxt och hjälpa dig att behålla ett tjockt och glänsande hår i många år framöver.
Vi har granskat en mängd produkter och bland annat granskat ingredienslistor och läst recensioner får att kunna sammanställa en bäst i test-lista.
Du kan motverka din tunnhårighet
Nu har du fått lära dig allt om varför håret faller av från huvudet och hur du bäst kan agera för att både bibehålla det hår du har kvar och stimulera ny hårtillväxt. Det finns många riktigt bra produkter på marknaden att välja mellan.
Som tunnhårig måste du bestämma dig för om du vill satsa på ett schampo, en kur med vitaminer eller om en spray. Alla tillvägagångssätt är bra lösningar och väl värda att testa. För att hitta det bästa valet för just dig så kan du behöva testa flera olika tillvägagångssätt.
Kom ihåg att jämföra olika produkter mot varandra innan du gör ditt val. Läs noggrant igenom användares omdömen och fundera på vad som kan hjälpa din tunnhårighet. Lycka till med ditt köp!
Källhänvisning: https://www.1177.se/Ostergotland/sjukdomar–besvar/hud-har-och-naglar/harbotten-och-harsackar/haravfall/
FAQ – Kosttillskott mot håravfall
Det allmänna svaret är nej även om vissa kan fungera för båda, anledningen är de olika hormoner som könen har.
Det finns bla schampo, spray, vitaminer och serum
Ofta saknas järn, zink, B12 och folsyra.
Ja, om för många produkter används under en längre tid så kan ditt hår ta skada.
Testvinnare Bästa kosttillskott mot Håravfall
- Bäst i vårt test: Provexin
- Billigaste alternativet: Biotin 10000
- Bästa sammansatta produkten: Hår, Hud & Naglar
- Bästa hårserum: Hair Growth Serum – Hairlust
- Bästa kundbetyg: Watermans Hair growth
Alternativa leverantörer (utöver de vi har bedömt som bäst i butikslänkarna ovan) till flera av dessa håravfalls -produkterna är Svensk Hälsokost, Meds samt MMSport
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.