Bästa Laktosfria Proteinpulvret Jan 2023
Proteinpulver är en fantastisk uppfinning, tills man inser att de allra mest populära sorterna är gjorda på mjölkprotein — vilket är dåliga nyheter för människor som är laktosintoleranta.
Vi har jämfört alla bästa laktosfria proteinpulvren för att du inte ska behöva göra det. Vi har rangordnat våra val baserat på ett antal kriterier du kan läsa mer om nedan. Lycka till!
Sidan innehåller annonser
Topplistan
Vegan Protein By Aware
Core Soy Protein, 500g
100% Plant Protein, 1 kg
Scitec Nutrition Soy Pro
Pro Nutrition ISO Soy
Self Omninutrition Egg White Premium, 1kg
Core Egg Protein, 400g
Hampaprotein EKO, 500g
Pro Nutrition 100% Beef Protein, 2,2kg
Holistic Ärtprotein, 500g
Information om laktosfria proteinpulver
Laktosfria proteinpulver är, som namnet kanske avslöjar, proteinpulver som inte innehåller ämnet laktos.
Det här är en typ av proteinpulver som inte är alltför populär då den primärt riktar sig in på en väldigt specifik målgrupp — nämligen människor som har problem med ämnet laktos som finns i mjölk.
FAQ – Vanliga frågor om laktosfria proteinpulver
Varför ska man ta laktosfria proteinpulver?
För att man är laktosintolerant och behöver ett alternativ till alla vanliga proteinpulver baserade på mjölkprotein.
Vad innehåller laktosfria proteinpulver?
Laktosfria proteinpulver är i regel skapade antingen på protein med ärtor eller soja som bas. Alltså — inte skapade på mjölkprodukter såsom ägg.
När ska man använda sitt laktosfria proteinpulver?
Jag föreslår att man dricker en shake med sitt laktosfria proteinpulver direkt i samband med att man tränat klart. Helst inom 30 minuter efter att passet är klart för snabbast möjliga återhämtning för ens muskler.
Proteinpulver (och även andra kosttillskott i allmänhet) innehåller ofta snabba kolhydrater och proteiner i syfte för din kropp att kunna suga åt sig så mycket av alla näringsämnen så snabbt som möjligt efter att du tränat klart.
Vilket laktosfritt proteinpulver är bäst i test?
Core Soy Protein är namnet på produkten som vunnit vårt test och som vi vågar benämna som det bästa laktosfria proteinpulvret på marknaden just nu sett till många olika kriteriet, men framför allt det billiga priset sett till kvalitén på pulvret.
Perfekt för både nybörjare och mer rutinerande träningsmänniskor.
Hur stor är effekten när du använder laktosfria proteinpulver?
Har du problem med att få i dig protein genom en allsidig kost i allmänhet är ett laktosfritt proteinpulver kanske den perfekta lösningen för dig.
Hur ska man blanda laktosfria proteinpulver?
Likt de flesta andra kosttillskott, kan ett laktosfritt proteinpulver enkelt blandas ned i en shake med ungefär 3,5 dl vatten i.
Kan laktosfria proteinpulver rekommenderas till alla som tränar?
Ja — eller i varje fall till alla som tränar och är känsliga för ämnet laktos som ofta återfinns i vanliga mjölkprotein.
Vart kan man köpa laktosfria proteinpulver i Sverige?
Laktosfria proteinpulver går att köpa i mängder av tränings- och hälsobutiker i allmänhet, men vi rekommenderar förstås att du lägger en beställning i en webbutik istället.
Vi rekommenderar SvensktKosttillskott.se och Gymgrossisten för ditt första köp av ett laktosfritt proteinpulver. Detta då priserna är rimliga, frakten ofta väldigt snabb och produkterna av bästa möjliga kvalité.
Fördelar med laktosfria proteinpulver
- Du får i dig protein utan att behöva riskera gasbesvär
Nackdelar med laktosfria proteinpulver
- Snäppet dyrare än vanligt proteinpulver
Övriga produkter i testet
Soy Protein Isolate, 1 kg
Self Omninutrition Soy Protein, 1kg
Select Vegan Protein, 27 portioner
Vegan Protein Blend, 1 kg
Vanliga frågor – Laktosfri Proteinpulver
Svaret är ja, det finns inte så stor skillnad i produkterna. De kan vara lite dyrare överlag.
Det är möjligt att göra proteinpulver av många olika ingredienser, inklusive soja, ärtor, ägg och nötkött. Den vanligaste typen av proteinpulver är dock gjord av vassle. Vassle är den vätska som mejerier får kvar efter att ostmassan tagits ur mjölken, i samband med osttillverkning.
Sammanfattning
Låt inte din laktosintolerans störa din styrketräning. Se till att du får i dig tillräckligt med protein på en daglig basis genom att börja använda dig av ett laktosfritt proteinpulver.
Det billigaste på listan kostar trots allt bara lite över 100 kr, varför det kan vara en bra start ifall man är osäker på ifall ett proteinpulver verkligen är rätt produkt för en.
Vi hoppas innerligt på att våra stora test av laktosfria proteinpulver hjälpt dig i ditt sökande.
Här kommer vår sammanfattade topplista med de laktosfria proteinpulvret som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:
Bästa laktosfria proteinpulvret – Bäst i vårt test
- Bäst i vårt test : Core Soy Protein, 500g
- Bäst med äggprotein : Self Omninutrition Egg White Premium, 1kg
- Billigast köp : Self Omninutrition Soy Protein, 1kg
- Bästa kundbetyg / omdömen : Self Omninutrition Soy Protein, 1kg
- Bäst med sojaprotein : Core Soy Protein, 500g
- Populärast i sökningar : Self Omninutrition Soy Protein, 1kg
Alternativa leverantörer (utöver de vi har bedömt som bäst i butikslänkarna ovan) till flera av dessa laktosfria protein-produkter är Svenskt Kosttillskott, Gymgrossisten samt MMSport
Källor
- https://www.1177.se/sjukdomar–besvar/allergier-och-overkanslighet/laktosintolerans/
- https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa–miljo/sjukdomar-allergier-och-halsa/allergi-och-overkanslighet/mjolk-och-laktos
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.sttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost.
Skribent
Faktakontroll – Andreas Börjesson
Skapad :
Uppdaterad :