MCT-olja är säkert något du har hört talas om, speciellt om du följer en ketogen diet eller lchf.

Men vad är det egentligen och vad är det bra för? I den här artikeln ska vi göra en liten recension av bästa mct-oljan och vi ska i vårt test avgöra vilken mct-olja som är bäst i test!

Topplistan

Rank 1 Bäst i Test

Core C8 MCT Oil

betyg

(5/5)

Pris

249 kr

Kaprylsyra

100%

Butik

Högkvalitativ MCT olja utvunnen ur kokosolja. Snabbt verkande energi som inte lagras som fett! Ger en hjärnspark - bättre än energidryck - är några av alla de positiva omdömen som användare skriver. En vinnare i vårt test!

Rank 2

One MCT Oil

betyg

(5/5)

Pris

251 kr

Kaprylsyra

98%

Butik

En mycket fin MCT olja som framförallt innehåller en mycket stor andel av C8, kaprylsyra som är den bästa fettsyran. Kan ge positiva effekter för energi, fettförbränning och mental kapacitet. Använd i exempelvis smoothies, shakes, kaffe eller sallader. Utvunnen ur kokos men har ingen smak, många fina omdömen.

Rank 3 Vegan

Bättre Hälsa C8 MCT Olja

betyg

(4/5)

Pris

279 kr

Kaprylsyra

100%

Butik

Vegansk, glutenfri, sockerfri, mjölkfri gör att denna kan tas av de flesta. 100% C8 vilket är den bästa fettsyran i MCT.

Rank 4

The Friendly Fat Company C8

betyg

(4/5)

Pris

299 kr

Kaprylsyra

99%

Butik

MCT i pulverform som finns som naturell eller choklad. Snabb långvarig energi för mental fokus och uthållighet. Bra omdömen från användare.

Rank 5 Laktosfri - keto - lowcarb

Bättre Hälsa MCT Pulver

betyg

(3,5/5)

Pris

295 kr

Kaprylsyra

64%

Butik

Pulver som är enkelt att blanda i olika saker. Hjälper som övriga produkter att bränna fett som energi istället för socker.

Rank 6

Pure MCT Oil ‐ 100% MCT-olja

betyg

(3,5/5)

Pris

99 kr

Kaprylsyra

60%

Butik

Lägre andel kapryl som är den bästa fettsyran. Bra pris och 100 % MCT-olja från kokosolja. Nöjda användare över lag. Kan vara bra för att testa till lägre pris om du märker någon effekt alls.

Vad är mct-olja?

MCT-olja är en fettsyra som är av typen triglycerider. Det är en form av fleromättat fett, och sägs ha en hel del bra effekter på hälsan!

På senare år har forskningen visat att fleromättade fetter är något som vi behöver få i oss varje dag för att må så bra som möjligt och då är ett tillskott av MCT-olja perfekt.

MCT-olja görs oftast av kokosolja och det finns fyra olika typer av mct-fettsyror. De vanligaste är C6 (kapronsyra) och C8 (kaprylsyra) och det är de här två som används i MCT-olja. De två andra är C10 (kaprinsyra) och C12 (laurinsyra).

Vissa produkter görs även av palmolja, men framställningen av de här produkterna är inte så miljövänliga. Därför rekommenderas det att man försöker hitta produkter utan palmolja.

MCT-olja kan man köpa som pulver eller olja. Man kan ta det som det är eller blanda i till exempel kaffet.

De positiva hälsoeffekter man kan få av MCT-olja är:

• De kognitiva funktionerna blir bättre
• Man minskar risken för hjärt och kärlsjukdom
• Hjälper till att balansera tarmfloran
• Stärker immunförsvaret
• Fettförbränningen ökar

Det låter ganska bra eller hur? Men vilken MCT-olja ska man då köpa? Och vad ska man tänka på? Det ska vi reda ut nu!

Vilken mct-olja är bäst?

När man väl har bestämt sig för att man vill testa MCT-olja så vill man såklart ha den bästa! Men hur avgör man det då?

Jo det finns några saker man ska tänka på innan man köper sin olja:

• Hur ren ska oljan vara?

Den mest effektiva oljan innehåller bara kaprylsyra (C8), så kika på innehållsförteckningen för att ta reda på hur stor mängd av C8 det finns.

• Spelar det någon roll om den innehåller palmolja?

Att undvika palmolja är det mest miljövänliga alternativet, men valet är såklart ditt.

• Hur mycket får den kosta?

Ju renare olja, desto högre blir priset. Så det här är något man måste ta ställning till.

Finns det några risker med mct-olja?

Den enda risken vi har kunnat hitta i vår genomgång är att vid stora doser så kan man få problem med magen. Men så länge man håller sig till rimliga doser så ska det inte finnas några risker!

Var kan jag köpa mct-olja?

MCT-olja kan man köpa på olika hälsokostbutiker eller butiker som säljer kosttillskott både online och i fysisk butik.

Här i vårt test kan du hitta många ställen att beställa MCT-olja från och det direkt hem till din brevlåda!

Vad kostar det?

Det finns många olika prisklasser du kan välja på när du vill hitta den bästa MCT-oljan. Det beror på storlek på förpackning, kvalitet och oljans renhet. Men räkna med att ge runt 2-300 kronor för en med bra kvalitet.

Oavsett vilken produkt du väljer är vi säkra på att du kommer att hitta den bästa MCT-oljan både för dig och din plånbok!

Bäst i test MCT-olja

Här kan du se vilken MCT-olja som vi har utsett till vinnare i vårt test – bästa MCT-olja!

För att välja ut vinnaren har vi tittat på en massa olika faktorer, för det finns mycket att ta hänsyn till för att en produkt ska anses vara den bästa. Pris, kvalitet och kvantitet är exempel på faktorer för högt betyg i vårt test.

Vi har valt ut produkter i olika prisklasser för att just du ska kunna hitta en MCT-olja som passar just dina behov!

Här hittar du vår topplista över bästa mct-oljan.

Sammanfattning

MCT-olja är en fettsyra som är av typen triglycerider, ett fleromättat fett som forskning idag visar att vi människor behöver få i oss lite av varje dag.

MCT-olja kan förbättra den kognitiva funktionen, öka fettförbränningen, stärka immunförsvaret och balansera tarmfloran. Det ska också minska risken för att få problem med hjärta och blodkärl.

Den bästa MCT-oljan innehåller bara fettsyran kaprylsyra och är gjord på kokosolja. Det finns även blandningar av olika fettsyror och innehåll av palmolja i vissa produkter.

Om man tar för stora doser av MCT-olja kan man bli dålig i magen, men annars finns det inga andra kända risker.

Källor

https://www.mmsports.se/blogg/varfor-mct-olja/

https://www.mctolja.se/