Bästa Multimineral Jan 2023

Om du tränar hårt och regelbundet och har mycket stress i din vardag så finns en risk att du till slut får brist på viktiga mineraler. Likaså om du är vegan. Mineralbrist kan ge jobbiga symptom som inte är så roligt att leva med, men som tur är finns det kosttillskottet multimineral!

I den här artikeln ska vi göra en recension av multimineral och titta på vad det innehåller, vad det kan ha för effekter i din kropp och om det finns några biverkningar man ska se upp med. Vi ska också utse vilken multimineral som är bäst i vårt bäst i test multimineral!

Sidan innehåller annonser

Topplista bästa multimineral

Topplistan

healthwell-multimineral
Rank 1 Bäst i Test

Healthwell multimineraler

betyg
(5/5)
Pris/kapsel
1,65 kr
En kapsel om dagen av den här produkten är tillräckligt för att du ska få i dig alla viktiga mineraler som du behöver. Kapseln är helt vegansk och innehåller järn, magnesium, zink, krom och selen i former som är väldigt lätt för kroppen att ta upp. Användarna är mycket nöjda, däremot kan storleken på kapseln vara lite svår att svälja för vissa på grund av storleken.
MultiMineral-Holistic
Rank 2

Holistic MultiMineral

betyg
(5/5)
Pris
168 kr
Kapslar
90
Innehåller magnesium, kalium, zink och kalcium i organiska mineralföreningar. Dessutom finns det 70 spårämnen i den här produkten. Många anser att de blir piggare efter att ha använt det ett tag, en bra effekt helt enkelt!
MineralOptimal-Helhetshalsa
Rank 3

MineralOptimal

betyg
(5/5)
Pris
297 kr
Kapslar
200
Innehåller magnesium, kalium, zink och kalcium i organiska mineralföreningar. Dessutom finns det 70 spårämnen i den här produkten. Många anser att de blir piggare efter att ha använt det ett tag, en bra effekt helt enkelt!
vitamin o mineral daily star nutrition
Rank 4

Vitamins & Minerals Daily

betyg
(5/5)
Pris/kapsel
1,65 kr
Ett grymt kosttillskott från Star Nutrition som innehåller alla viktiga näringsämnen, både i form av vitaminer och mineraler som din kropp kan tänkas behöva under en dag. Extra bra för dig som tränar, varför vi gett tillskottet utnämningen bästa multivitaminen/multimineral just nu.
Alg-Borje-Lithomax
Rank 5

Alg-Börje Lithomax

betyg
(4/5)
Pris
179 kr
Tabletter
250
Den här produkten sägs vara väldigt bra vid restless legs och den ska tas innan sänggående. Innehåller naturligt mineral som skördas utanför Island. Innehåller också vitamin D3 för ett bättre upptag.
BioTechUSA-Multimineral-Complex
Rank 6

BioTechUSA Multimineral Complex

betyg
(4/5)
Pris
99 kr
Tabletter
100
Ett tillskott med 11 viktiga mineraler som ger ett ökat välbefinnande och ökad prestationsförmåga. När man äter det regelbundet kan man känna sig trygg med att man bibehåller normal benutveckling, muskelfunktion, reproduktion och metabolism.
Great-Earth-Multi-Mineral
Rank 7

Great earth multi mineral

betyg
(3/5)
Pris
129 kr
Tabletter
60
I de här tabletterna får du lättupptagliga mineraler och spårämnen plus tillsatta vitaminer i form av D-vitamin och K-vitamin. Vitaminerna hjälper kroppen att lättare ta upp kalcium. Helt vegansk.
One-Daily
Rank 8

One Daily

betyg
(3/5)
Pris
559 kr
Tabletter
90
En multivitaminmineral, som förutom vitaminer innehåller dagsbehovet av alla viktiga mineraler. Priset är högt men är ändå populär. Är baserat på ”whole foods” och innehåller därför inga syntetiskt framställda vitaminer och mineraler.
bästa multimineral

Vad innehåller multimineral?

Det finns olika tillskott av multimineral som har olika användningsområden. Benhälsa, fokus, vätskebalans och skönhet är några av dem.

De vanligaste mineralerna som finns i multimineraltillskott i olika kombinationer är:

  • Zink – ger normalt blodtryck, ger bättre förutsättningar för minne och inlärning och gör att man åldras långsammare. Det är ett viktigt mineral för dig som tränar hårt eftersom den håller fettförbränning och tillväxten av muskler på topp!
  • Krom – minskar sötsug eftersom den bidrar till att hålla blodsockret på en jämn nivå.
  • Koppar  – ett väldigt viktigt mineral som vi endast behöver i väldigt små mängder för att få en normal funktion i till exempel nervsystemet.
  • Kalium – är väldigt viktig för att hålla blodtrycket, nervsystemet, njurfunktionen och muskelfunktionen normal.
  • Jod – ser till att vår hormonproduktion fungerar som den ska. Finns bland annat i kelp.
  • Magnesium – bidrar till normal elektrolytbalans och muskelfunktion.
  • Selen – stärker vårt immunförsvar.
  • Järn – med hjälp av järn transporteras syre från lungorna ut i resten av kroppen.
  • Mangan – skyddar cellerna mot oxidativ stress.

Tecken på mineralbrist

Det är inte särskilt vanligt att få brist på alla mineraler samtidigt, men ibland kan man få brist på någon enstaka eller ett par. Symptomen på olika typer av mineralbrist kan vara:

  • Magnesium: Sömnsvårigheter, kramper, trötthet och ljudkänslighet.
  • Kalcium: Sköra naglar, sämre hår och hud, ryckningar i ögonlocken, domningar i armar och ben.
  • Zink: Sämre hörsel, har svårare att läka sår, besvär med ögonen och minskad aptit.
  • Jod: Sämre immunförsvar, man går upp i vikt, kalla händer och fötter.
  • Järn: Håravfall, blek hy, stort sug efter salt, sämre immunförsvar.
  • Kalium: Sämre minne, koncentrationssvårigheter, ryckningar i musklerna, ont i leder, svårt att slappna av.
trött på grund av mineralbrist

Finns det några biverkningar?

I vår genomgång har vi inte kunnat hitta några bevisade biverkningar så länge som man håller sig till rätt dos för den multimineral som man väljer att köpa.

Det finns däremot produkter av multimineral utan järn och utan koppar eftersom de mineralerna kan vara dåligt för en om man inte har någon brist på just dem.

Köpa multimineral

Multimineraltillskott finns att köpa på hälsokostbutiker och apotek, och det finns ett stort utbud på nätet som du kan beställa hem direkt till brevlådan.

Multimineral finns som kapslar, tabletter och i flytande form, och du får betala mellan ca 50 kr – 400 kr för en förpackning beroende på vilken form och kvantitet det är.

I vårt test finns produkter i olika prisklasser för att du ska kunna hitta den bästa produkten för just dig!

köpa multimineral på nätet

Bäst i test multimineral

Här kan du se vilka produkter som vi har utsett till vinnare i vårt test – bästa multimineral!!

Vi tittar på många faktorer när vi väljer ut vinnaren i vårt test för det finns mycket att ta hänsyn till för att en produkt ska anses vara just den bästa! Faktorer som kvalitet, effekt och smak är exempel på faktorer som vi tittar lite extra på.

Vi väger även in andras tester och recensioner i vår bedömning. Där vi kan hitta verifierade användarbetyg och omdömen så tar vi stor hänsyn till dem. Altt för att hitta den absolut bästa listan.

Vi är övertygade om att du kommer att hitta den bästa multimineralprodukten för just dig i vårt test!

Vanliga frågor – Multimineral

Vilka mineraler bör ingå i en multimineral?

Några mineraler som bör ingå är zink, magnesium, jod, mangan, kalcium och järn.

Vad är en mineral?

Mineraler är naturligt förekommande grundämnen och kemiska föreningar som har karakteristiska fysikaliska egenskaper. Dessa egenskaper kan till exempel vara kristallform, färg, linjefärg, glans, hårdhet, klyvbarhet (klyvning), refraktion, densitet och optiska förhållanden.

Sammanfattning

Multimineral är kosttillskott som innehåller många olika mineraler.

Om man är vegan eller lever ett stressigt liv kan man behöva ta ett multimineraltillskott för att man inte ska få mineralbrist.

Multimineral finns som tabletter, kapslar och i flytande form.

Inga kända biverkningar finns så länge man följer produktens rekommenderade dos. Det finns multimineral utan järn och utan koppar eftersom de två är mineraler som kan ge biverkningar om man tar för mycket av just dem.

Du köper multimineral på apoteket eller i hälsokostbutiken. Det finns också ett stort utbud på internet.

Här kommer vår sammanfattade topplista med de bästa Multivit -mineralerna som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:


Bästa Multimineralerna- Bäst i vårt test

  1. Bäst i vårt test : Healthwell multimineraler
  2. Bästa kapseln : Healthwell multimineraler
  3. Billigast köp : Alg-Börje Lithomax
  4. Bästa kundbetyg / omdömen : Great earth multi mineral
  5. Bästa tabletter : Alg-Börje Lithomax
  6. Populärast i sökningar : Great earth multi mineral

Källor

https://glimja.com/blogg/–halsa/vanliga-mineralbrister-och-deras-symtom/

https://medisera.se/sa-paverkas-du-av-vitamin-och-mineralbrist/

Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.

Skribent 

Faktakontroll – Chefredaktör Andreas Börjesson

Skapad :

Uppdaterad :