Bästa Multivitamin För Gravida & Ammande Jan 2023
Vi har redan skrivit ett inlägg om vad vi anser vara de bästa kosttillskotten för gravida kvinnor, samt ett inlägg om de bästa kosttillskotten för ammande kvinnor.
I det här inlägget är det tänkt att vi specifikt kollar på de bästa multivitaminerna för gravida och och ammande.
Vi hoppas du hittar ett multivitamin som passar dina behov, din plånbok men kanske framför allt — din smak! Lycka till i din jämförelse!
Sidan innehåller annonser
Topplistan
Multivitamin för Gravida och Ammande
Bästa Gravidpaketet
Ferronol
Helhetshälsa MammaOptimal
healthwell Folsyra
MittVal Kvinna
Terranova Prenatal Multivitamin
Alpha Plus Järn Synergi
Folsyra+B6+B12 + D
Varför ska man ta multivitamin om man är gravid och/eller ammande?
Enkelt — för ens kropp och ens barn behöver mer näring än vanligt under den här perioden.
Det är inte ovanligt att gravida kvinnor lider av järn- eller d-vitaminbrist exempelvis.
Trots att många av alla vitaminer och mineraler går att hitta i maten du äter är det ofta svårt att äta exakt vad som behövs.
Än mindre ändra i sin kost till den grad att man får i sig den mängd vitaminer man behöver.
Det är därför vi och många andra, förespråkar att kvinnor som är gravida och/eller är ammande får i sig mer näring via diverse kosttillskott.
Vilken tid på dagen bör multivitaminer intas för någon som är gravid och/eller ammar?
Vi föreslår att den här typen av tillskott intas det första man gör på dagen.
Ett bra tips brukar vara till sin frukost då det är lättast att få ner en kapsel eller tablett då.
Många kosttillskott ger dig dessutom höjda energinivåer, får dig att känna dig mer pigg och alert under dagens gång varför det är ytterligare en anledning till att ta den här typen av kosttillskott redan under dagens början.
Fungerar multivitaminer bra för någon som är gravid och/eller ammar?
Ja — milt uttryckt.
Multivitaminer för gravida och ammande är något vi genuint rekommenderar alla att pröva.
Det kostar inte mycket, kommer göra stor skillnad och är bra för både dig och ditt foster.
Min fru hade blivit hur glad som helst ifall hon fick en present i form av en låda som innehåller mängder med kosttillskott.
Om inte annat så är det nästan omöjligt att få i sig den dagliga rekommenderade dosen av folsyra (vitamin B) genom att bara äta mat.
Det är ännu en anledning att kosttillskott som innehåller detta är av intresse för dig.
Vilken vitamin är absolut viktigast för någon som är gravid eller ammande?
Som tur för dig innehåller de flesta multivitamintillskotten, som namnet kanske antyder, mängder av olika vitaminer — ofta alla 13.
Men om vi bara fick välja en vitamin som var viktigast för kvinnor i den här målgruppen att lägga sina pengar på så:
Är det den viktiga Folsyra (B-vitamin).
Detta då Livsmedelverket rekommenderar alla gravida och/eller ammande kvinnor att inta 400 mikrogram folsyra om dagen.
Iallafall rekommenderas detta tills dess att fostret är 16 veckor gammalt för att minska risken för ryggmärgsbråck.
Vilket är det enskilt bästa multivitaminet just nu för kvinnor som är gravida och/eller ammar enligt teamet bakom Tillskottsbibeln.se?
För oss vill vi ha en multivitamin som är komplett.
Det är enklare att ta en kapsel än att hålla på med flera olika.
Det finns tillräckligt med annat att hålla koll på när man är gravid.
Därför är den produkt som är utsedd till bäst i test av oss också en komplett lösning.
Man tar den och kan vara trygg i vetskapen om att kroppen får det den behöver i form av vitaminer som är viktiga när man är gravid.
Vinnare: Multivitamin för Gravida och Ammande från svenska New Nordic.
Komplett multivitamin med skräddarsytt innehåll som är perfekt anpassat gör gravida och ammande kvinnor.
Vanliga frågor – Multivitaminer för amning och graviditet
Du behöver inte men många läkare rekommenderar det för att du ska må så bra som möjligt.
De flesta bör tas på morgonen i samband med frukost.
Folsyra, D-vitamin, B12 och järn är några av de viktigaste ämnen du behöver få i dig.
Sammanfattning
Vi tycker alla som är gravida ska överväga kosttillskott i allmänhet, men multivitaminer i synnerhet.
Vi hoppas vår lista hjälpte dig hitta ett multivitamin som passar dig bra.
Kika gärna igenom resten av vår webbplats för mer råd kring din graviditet och ditt ammande.
Vi försöker rekommendera bra produkter ifall det är relevant.
Här kommer vår sammanfattade topplista med de bästa multivitaminerna för gravida och ammande, som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:
Bästa multivitaminerna för gravida och ammade – Bäst i vårt test
- Bäst i vårt test : Multivitamin för Gravida och Ammande
- Mest järninnehåll : Alpha Plus Järn Synergi
- Bästa tablett: Multivitamin för Gravida och Ammande
- Bästa priset : healthwell Folsyra
- Bästa multipaketet : Bästa Gravidpaketet
- Populärast i sökningar : Folsyra+B6+B12 + D
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.sttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost.
Skribent
Faktakontroll – Andreas Börjesson
Skapad :
Uppdaterad :