Bästa NAC 2021

Med ett regelbundet intag av NAC (N-Acetylcystein) kan du uppnå många bra effekter på hår, hud och naglar samt vid träning och detox. Denna viktiga aminosyra stärker och renar kroppen på ett antal sätt.

Vi har sammanställt en lista med de kosttillskott som är bäst i test. Dessutom hjälper vi dig att välja den bästa produkten i vår köpguide bästa NAC. Nu sätter vi igång.

Topplista bästa NAC

Topplistan

Rank 1 Bäst i Test

NAC N-acetylcystein

betyg

(5/5)

Pris

249 kr

Typ

kapsel

Butik

Veganskt tillskott som hjälper hår, hud, matsmältning och muskelbygge. En del säger att den också hjälper mot bakfylla. Flera positiva omdömen om bla energi, naglar och bättre maghälsa.

Rank 2

BioCare N-Acetyl Cysteine

betyg

(5/5)

Pris

409 kr

Kapslar

90

Butik

Med det här tillskottet får du hjälp med att bygga upp skadat hår och hud och en bättre fungerande matsmältning. Varje kapsel innehåller 500 mg NAC av hög kvalitet!

Rank 3

Thorne NAC

betyg

(5/5)

Pris

288 kr

Kapslar

90

Butik

NAC-kapslarna från Thorne innehåller 500 mg NAC. Underlättar avgiftning av levern, stärker immunförsvaret och är slemlösande. Kapslarna är dessutom veganska.

Rank 4

Bättre Hälsa N-Acetyl Cystein

betyg

(4/5)

Pris

295 kr

Kapslar

90

Butik

Ge naglar, hud och hår en boost med Bättre Hälsas NAC-tillskott! Halten av NAC i varje kapsel är 500 mg, och ger dig alla fördelar med denna svavelaminosyra. Det här tillskottet är veganskt.

Rank 5

Lamberts N-acetylcystein

betyg

(4/5)

Pris

289 kr

Kapslar

60

Butik

Ett högdoserat tillskott med N-acetylcystein som kan bidra till att minska slembildning i luftrören. Det kan även ha en positiv effekt på levern vid mycket hård träning. Det är också en mycket effektiv antioxidant!

Rank 6

Bulk NAC

betyg

(4/5)

Pris

99 kr

g

100

Butik

Bulks NAC kommer i pulverform, vilket gör att det blir lätt att blanda den i valfri proteindryck! Användare tycker att det är en bra produkt som gör det den ska, men att smaken är ganska sur.

Rank 7

Elit Nutrition Liver Pro

betyg

(3/5)

Pris

199 kr

Tabletter

90

Butik

Det här är ett kosttillskott som är utvecklat för att stödja leverns hälsa. Varje dos innehåller 95 mg N-acetylcystein och även andra ingredienser är till exempel grönt te, gurkmeja och l-teanin.

Vad är NAC?

NAC är en förkortning för N-Acetylcystein. Det är en svavelbärande aminosyra som är väsentlig för att kroppen ska fungera normalt. Ämnet är en form av aminosyran cystein som förekommer naturligt i kroppen. Detta ämne hjälper din kropp genom att stödja glutationnivåerna och ger kraftfulla antioxidativa egenskaper.

Ämnet är en semi-essentiell aminosyra och förekommer naturligt i kroppen. Du kan även inta aminosyran genom mat. Ämnet finns bland annat i protein, ägg och grönsaker.

Studier visar att du kan dra fördel av att inta tillskottet vid hård träning, detox och för att stärka hår och hud.

6 fördelar med att inta N-Acetylcystein

Det finns en rad fördelar med att regelbundet inta NAC. Produkterna i vårt test höll alla hög kvalitet och användare upplever att de fort får fina resultat och bra effekt av ämnet. Den bästa NAC kommer bland annat att:

• Förbättra keratinsyntesen
• Stödja glutationnivåerna
• Verka fördelaktigt för hår, hud och naglar
• Avgifta din lever
• Stödja immunförsvaret
• Bygga upp och reparera muskler

Med ett regelbundet intag av detta kosttillskott så hjälper du huden att bibehålla sin fina kvalitet och lyster. Tillskottet stärker även hår och naglar då det hjälper till att förbättra keratinsyntesen i kroppen.

En annan fördel med aminosyran är att den har leveravgiftande egenskaper och en antioxidativ effekt. På så sätt kan du stärka din hälsa och rena kroppen inifrån och ut genom att detoxa den. Samtidigt som kroppen avgiftas så stärks även immunförsvaret. Du kan även märka av en tydlig slemlösande effekt.

Därför ska du inta NAC vid träning

N-Acetylcystein är ett mycket bra kosttillskott att inta vid träning, speciellt om du har en hög nivå av fysisk aktivitet. Vid hög träning har kroppen nämligen ett ökat behov av aminosyror.

Aminosyran hjälper dig till att bygga upp och reparera muskler, vilket ger dig en stor fördel när du tränar. Aminosyran är nämligen naturligt förekommande i protein och muskler. Du kan alltså dra stor fördel av att inta detta ämne när du bygger muskler. Vi på Tillskottsbibeln rekommenderar dock ett intag av tillskottet vid alla sorters träning.

Hur stor dos ska jag inta?

Med rätt dosering av ett högkvalitativt tillskott kommer du snabbt att få en bra effekt. Vi på Tillskottsbibeln rekommenderar att du intar 600-1800 mg per dag. Om du väljer att inta en hög dos så bör du dela upp intaget under dagen för optimalt upptag.

Det bästa är att välja ett kosttillskott med låg dosering så att du kan öka dosen och enkelt mäta upp hur mycket du tar. Det är få som har brist på ämnet i kroppen, men ett extra tillskott ger bra effekt.

Vilken beredningsform är bäst?

Om du är intresserad av att testa N-Acetylcystein så måste du bestämma om du vill inta tillskottet i form av tabletter, kapslar eller pulver. Vår genomgång visar att det finns flera olika beredningsformer att välja mellan som alla har sina fördelar.

Pulver är ett riktigt bra val för dig som vill kunna mäta upp en exakt dos. Med ett pulver kan du inta tillskottet i smoothies, shakes eller upplöst i vatten.

Kapslar och tabletter är enklare att ta med sig på resor och gör att du enklare kan ta tillskottet. Här får du dock nöja dig med den förutbestämda doseringen.

Få biverkningar av NAC

Studier visar att N-Acetylcystein generellt har mycket få biverkningar om du håller dig inom det rekommenderade intaget. Du bör dock inte inta ämnet om du har astma och är extra känslig eftersom du kan drabbas av ett försämrat tillstånd. Ämnet bör inte heller intas om du är känslig mot sulfiter.

Ett för högt intag kan leda till illamående, diarré och förstoppning.

Bäst i test av NAC

Testpanelen har noggrant granskat, testat och valt ut populära produkter för att utse vilket tillskott som är bäst i test. Den bästa NAC utsågs sedan genom att dela ut betyg och sammanställa såväl betyg som användares recensioner.

Vi har inte tagit hänsyn till pris eller märke i vårt test, utan vi har endast undersökt kvalitet och effekt.

Här hittar du vår topplista med bästa NAC

Avslutande ord

N-Acetylcystein hjälper dig att stärka dina muskler, detoxa levern och mycket mer. Aminosyran finns naturligt i kroppen, men genom att inta ett kosttillskott kan du få extra bra effekt. Tillskottet har få biverkningar, men effekten är desto kraftfullare.

Inta regelbundet en hög dos NAC i den beredningsform som du föredrar. Det bästa är att dela upp tillskottet i mindre doser under dagen.

Källor: https://www.healthline.com/nutrition/nac-benefits