BĂ€sta NAC (n-acetylcystein) som tillskott 2022
Med ett regelbundet intag av NAC (N-Acetylcystein) kosttillskott kan du uppnÄ mÄnga bra effekter pÄ hÄr, hud och naglar samt vid trÀning och detox. Denna viktiga aminosyra stÀrker och renar kroppen pÄ ett antal sÀtt.
Vi har sammanstÀllt en lista med de kosttillskott som Àr bÀst i test. Dessutom hjÀlper vi dig att vÀlja den bÀsta produkten i vÄr köpguide bÀsta NAC. Nu sÀtter vi igÄng.
Topplista bÀsta NAC kosttillskott (N Acetylcystein)
Topplistan

NAC N-acetylcystein

Holistic NAC

BioCare N-Acetyl Cysteine

Thorne NAC

BĂ€ttre HĂ€lsa N-Acetyl Cystein

Lamberts N-acetylcystein

Bulk NAC

Elit Nutrition Liver Pro

Vad Àr NAC?
NAC Ă€r en förkortning för N-Acetylcystein. Det Ă€r en svavelbĂ€rande aminosyra som Ă€r vĂ€sentlig för att kroppen ska fungera normalt. Ămnet Ă€r en form av aminosyran cystein som förekommer naturligt i kroppen. Detta Ă€mne hjĂ€lper din kropp genom att stödja glutationnivĂ„erna och ger kraftfulla antioxidativa egenskaper.
Ămnet Ă€r en semi-essentiell aminosyra och förekommer naturligt i kroppen. Du kan Ă€ven inta aminosyran genom mat. Ămnet finns bland annat i protein, Ă€gg och grönsaker.
Studier visar att du kan dra fördel av att inta tillskottet vid hÄrd trÀning, detox och för att stÀrka hÄr och hud.

6 fördelar med att inta N-Acetylcystein
Det finns en rad fördelar med att regelbundet inta NAC. Produkterna i vÄrt test höll alla hög kvalitet och anvÀndare upplever att de fort fÄr fina resultat och bra effekt av Àmnet. Den bÀsta NAC kommer bland annat att:
- FörbÀttra keratinsyntesen
- Stödja glutationnivÄerna
- Verka fördelaktigt för hÄr, hud och naglar
- Avgifta din lever
- Stödja immunförsvaret
- Bygga upp och reparera muskler
Med ett regelbundet intag av detta kosttillskott sÄ hjÀlper du huden att bibehÄlla sin fina kvalitet och lyster. Tillskottet stÀrker Àven hÄr och naglar dÄ det hjÀlper till att förbÀttra keratinsyntesen i kroppen.
En annan fördel med aminosyran Àr att den har leveravgiftande egenskaper och en antioxidativ effekt. PÄ sÄ sÀtt kan du stÀrka din hÀlsa och rena kroppen inifrÄn och ut genom att detoxa den. Samtidigt som kroppen avgiftas sÄ stÀrks Àven immunförsvaret. Du kan Àven mÀrka av en tydlig slemlösande effekt.
DÀrför ska du inta NAC som kosttillskott vid trÀning
N-Acetylcystein Àr ett mycket bra kosttillskott att inta vid trÀning, speciellt om du har en hög nivÄ av fysisk aktivitet. Vid hög trÀning har kroppen nÀmligen ett ökat behov av aminosyror.
Aminosyran hjÀlper dig till att bygga upp och reparera muskler, vilket ger dig en stor fördel nÀr du trÀnar. Aminosyran Àr nÀmligen naturligt förekommande i protein och muskler. Du kan alltsÄ dra stor fördel av att inta detta Àmne nÀr du bygger muskler. Vi pÄ Tillskottsbibeln rekommenderar dock ett intag av tillskottet vid alla sorters trÀning.

Hur stor dos ska jag inta av NAC?
Med rÀtt dosering av ett högkvalitativt tillskott kommer du snabbt att fÄ en bra effekt. Vi pÄ Tillskottsbibeln rekommenderar att du intar 600-1800 mg per dag. Om du vÀljer att inta en hög dos sÄ bör du dela upp intaget under dagen för optimalt upptag.
Det bÀsta Àr att vÀlja ett NAC kosttillskott med lÄg dosering sÄ att du kan öka dosen och enkelt mÀta upp hur mycket du tar. Det Àr fÄ som har brist pÄ Àmnet i kroppen, men ett extra tillskott ger bra effekt.
Vilken beredningsform Àr bÀst? (Kapslar, tabletter, pulver, flytande)
Om du Àr intresserad av att testa N Acetyl cystein som kosttillskott sÄ mÄste du bestÀmma om du vill inta tillskottet i form av tabletter, kapslar eller pulver. VÄr genomgÄng visar att det finns flera olika beredningsformer att vÀlja mellan som alla har sina fördelar.
Pulver Àr ett riktigt bra val för dig som vill kunna mÀta upp en exakt dos. Med ett pulver kan du inta tillskottet i smoothies, shakes eller upplöst i vatten.
Kapslar och tabletter Àr enklare att ta med sig pÄ resor och gör att du enklare kan ta tillskottet. HÀr fÄr du dock nöja dig med den förutbestÀmda doseringen.
FĂ„ biverkningar av NAC -tillskott
Studier visar att N-Acetylcystein generellt har mycket fĂ„ biverkningar om du hĂ„ller dig inom det rekommenderade intaget. Du bör dock inte inta Ă€mnet om du har astma och Ă€r extra kĂ€nslig eftersom du kan drabbas av ett försĂ€mrat tillstĂ„nd. Ămnet bör inte heller intas om du Ă€r kĂ€nslig mot sulfiter.
Ett för högt intag kan leda till illamÄende, diarré och förstoppning.

Acetylcystein
N-acetylcystein (slarvigt kallad Àven för acetylcystein, utan N) anvÀnds Àven som slemlösande lÀkemedel vid bronkit och cystisk fibros. Det kan Àven anvÀndas vid avgiftning vid förgiftning av levern som kan uppstÄ vid exempelvis för mycket paracetamol.
KĂ€lla :https://sv.wikipedia.org/wiki/Acetylcystein
Vanliga frÄgor om NAC som kosttillskott
Det finns nÄgra studier som antyder att NAC i kombination med andra insatser skulle kunna lindra symptomen. Det krÀvs dock mer forskning för att kunna sÀga detta med sÀkerhet.
Det beror givetvis pÄ vilken anledning Àr att du inte blir gravid, det finns dock studier som visar pÄ att tillskott av NAC kan öka kvinnans fertilitet nÄgot.
Ja det kan det, dina leverproblem kan minska.
BĂ€st i test av NAC tillskott
Testpanelen har noggrant granskat, testat och valt ut populÀra produkter för att utse vilket tillskott som Àr bÀst i test. BÀsta NAC kosttillskott utsÄgs sedan genom att dela ut betyg och sammanstÀlla sÄvÀl betyg som anvÀndares recensioner.
Vi har inte tagit hÀnsyn till pris eller mÀrke i vÄrt test, utan vi har endast undersökt kvalitet och effekt.
HÀr hittar du vÄr topplista med bÀsta NAC
Avslutande ord
N-Acetylcystein hjÀlper dig att stÀrka dina muskler, detoxa levern och mycket mer. Aminosyran finns naturligt i kroppen, men genom att inta ett kosttillskott kan du fÄ extra bra effekt. Tillskottet har fÄ biverkningar, men effekten Àr desto kraftfullare.
Inta regelbundet en hög dos NAC i den beredningsform som du föredrar. Det bÀsta Àr att dela upp tillskottet i mindre doser under dagen.
HÀr kommer vÄr sammanfattade topplista med de NAC -tillskotten som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:
BĂ€sta NAC – BĂ€st i vĂ„rt test
- BÀst i vÄrt test : NAC N-acetylcystein
- BÀsta för levern : Elit Nutrition Liver Pro
- Billigast : Elit Nutrition Liver Pro
- BĂ€sta veganska : BĂ€ttre HĂ€lsa N-Acetyl Cystein
- BĂ€sta pulvret : Bulk NAC
- PopulÀrast i sökningar : NAC N-acetylcystein
Stort lycka till med din trÀning i allmÀnhet och livet i synnerhet!
KĂ€llor: https://www.healthline.com/nutrition/nac-benefits
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-n-acetylcysteine-89416
Kosttillskott bör ej anvÀndas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost.