BÀsta Proteinpulver För Tjejer & Kvinnor 2021
StyrketrÀning Àr en trÀningsform som ökat lavinartat bland den kvinnliga befolkningen de senaste 20 Ären. Det hÀr har i sin tur lett till att betydligt fler kvinnor börjat leta efter kosttillskott som kan bidra till att ta deras trÀning till nÀsta nivÄ.
DÄ vi uppmÀrksammat att det finns mÄnga kvinnor som specifikt söker efter information kring vad det bÀsta proteinpulvret för tjejer Àr, har vi sammanstÀllt en jÀmförelse nedan som hjÀlper dig inse just det. Lycka till i din jÀmförelse!
Topplistan
Lean Whey Protein
GAAM Nutrition 100% Whey Premium
Womens Best Fit Whey Protein
Womens Best Casein Night Protein
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
Varför ska man som tjej ta proteinpulver?
Proteinpulver, oberoende av kön, Àr nÄgot man tar för att hjÀlpa sina muskler ÄterhÀmta sig snabbare och mer effektivt.
DÄ man i egenskap av kvinna inte har en lika stor förekomst av testosteron som en man har kan det vara vÀrt att övervÀga nÄgon form av tillskott som bÄde hjÀlper med muskeluppbyggnaden och ÄterhÀmtningen specifikt.
Om du börjat trÀna pÄ gym och har svÄrt att fÄ i dig den nödvÀndiga mÀngd protein sett till din vikt kan ett proteinpulver vara lösningen du Àr pÄ jakt efter. Allt du behöver göra med det Àr att blanda ned det i en shake, i din gröt eller till kaffet och du har plötsligt hela 30 g protein extra i din kropp!
Det Àr alltsÄ ett smidigt sÀtt att fÄ i sig mer protein pÄ, helt enkelt.
Vad Ă€r skillnaden mellan ett ”vanligt” proteinpulver och ett proteinpulver för tjejer?
Den brutala sanningen Àr att det inte finns nÄgon skillnad. Det Àr bara ett smart sÀtt för företag att locka tjejer som Àr nya till styrketrÀning att köpa fler kosttillskott.
Vad ska man leta efter i ett proteinpulver som tjej?
Alla proteinpulver bestÄr av en vÀldigt hög proteinhalt, vilket betyder att de innehÄller en stor mÀngd rent protein och dÀrmed kan tas upp av kroppen sÄ enkelt som möjligt oavsett kön.
Trots detta fÄr man inte glömma att en man och en kvinna kan ha enorma skillnader i bland annat kroppssammansÀttning, muskelmassa samt hormonella skillnader.
Detta gör ju förstÄs att mÀn och kvinnor behöver olika mycket av vissa nÀringsÀmnen för att deras kroppar ska mÄ sÄ bra som möjligt, vilket i sin tur leder till att man behöver olika typer av kosttillskott.
Kvinnor har exempelvis ett lÀgre energibehov Àn mÀn i allmÀnhet, och ett högre behov av vissa vitaminer och mineraler, dÀribland jÀrn och folsyra.
Det finns med andra ord skillnader i vad man bör leta efter nÀr man Àr pÄ jakt efter det bÀsta proteinpulvret för tjejer. Med det sagt innehÄller de flesta proteinpulver samma sak, men det finns nÄgra proteinpulver som Àr specifikt framtagna för kvinnor och de Àr oftast riktigt, riktigt bra och kommer exempelvis i en söt, rosa förpackning.
Vilket Àr det bÀsta proteinpulvret för tjejer just nu?
Lean Whey Protein, frÄn Star Nutrition Hers anser vi vara det bÀsta proteinpulvret för tjejer pÄ marknaden idag.
Vi har Àven inkluderat 4 andra proteinpulver för att du ska kunna göra en sÄ utförlig jÀmförelse som möjligt.
Sammanfattning
Proteinpulver Àr nog det enskilt viktigaste tillskottet man har nÀr man vÀl börjat trÀna pÄ gym, varför vi kÀnner oss bekvÀma att rekommendera nÀstan alla tjejer till att övervÀga att inkludera valfritt proteinpulver som en del av sin kost.
Vi hoppas vÄr sammanstÀllning av vad vi anser vara de bÀsta proteinpulvren för tjejer hjÀlper dig i ditt sökande och att du finner just rÀtt tillskott för dig och din trÀning. Lycka till!