Bästa Rosenroten Jan 2023
I perioder av mycket stress och med brist på energi så önskar man ju verkligen att det fanns något att ta till för att bli lugnare och piggare. Och det finns det, nämligen rosenrot!
I den här artikeln ska vi berätta om bästa rosenroten och dess egenskaper och göra en liten recension av rosenrotprodukter. Vi ska också avgöra vilken rosenrot som är bäst i test enligt våra kriterier!
Bäst i test lista med de bästa rosenrot produkterna
Topplistan
Arctic Root
Gerimax instant energy
Elexir Pharma Rosenrot
Body Science Rosenrot
Rosenrot Plus
Rosenrot Forte
Ekologisk rosenrotpulver
healthwell Rosenrot Plus
Bioroot Rosenrot Forte
Vad är rosenrot?
Rosenrot har en lång historia som ett medel för mer välbefinnande. Det är en fetbladsväxt som trivs på torra, karga platser och växer i Asien, USA och i norra Europa.
Man säger att rosenrot är en så kallad adaptogen och med det menar man att växten kan hjälpa kroppen att anpassa sig vid olika påfrestningar, både fysiska och mentala.
Vad kan rosenrot göra för din hälsa?
Ett tillskott av rosenrot har en hel del positiva effekter för din kropp:
- Ger ökad kognitiv förmåga. Ska du ha ett viktigt möte eller skriva ett svårt prov? Ta rosenrot några timmar innan så kommer du känna dig mer skärpt!
- Dämpa och lindra stress. Bara efter några dagar efter att du börjat äta rosenrot visar studier att du kan känna dig lugnare och mindre orolig!
- Sänka ditt blodsocker. Det finns tydliga tecken på att rosenrot kan hjälpa till att reglera dina blodsockernivåer.
- Motverka trötthet. Om du ofta känner dig trött kan ett intag av rosenrot hjälpa dig att bli piggare inom bara någon vecka.
- Ökad uthållighet. Att ta rosenrot några timmar innan ett träningspass kan hjälpa dig att orka med längre och intensivare träning.
För att vara säker på att man kan få de här effekterna så är den rekommenderade doseringen 200-600 mg, beroende på vilka problem du har.
Många positiva effekter alltså! Men som med andra kosttillskott så kan det finnas vissa biverkningar. De ska vi kolla på nu!
Finns det några risker med att ta rosenrot?
Kosttillskott är för det mesta helt ofarliga och har eventuellt väldigt milda biverkningar, men man ska alltid kolla upp det innan! Så hur ligger det då till när det gäller rosenrot?
I de studier som vi har tittat på visar inga jätteallvarliga biverkningar av rosenrot. Det känns ändå viktigt att ta upp de indikationer som finns i forskningen:
- Försämring av autoimmuna sjukdomar. Man har sett att rosenrot skulle kunna förvärra autoimmuna sjukdomar som till exempel MS.
- Kan ge stor sänkning av blodsockret. Det här är väldigt negativt för diabetiker då det kan bli svårt att reglera blodsockret på ett säkert sätt.
- Kan sänka blodtrycket för mycket. De som redan har ganska lågt blodtryck kan få större problem med det av att äta rosenrot.
- Sömnproblem. Det verkar vara väldigt sällsynt, men vissa personer kan uppleva att de får svårare att somna om det äter rosenrot.
Vår undersökning visar som sagt att det trots det här är det ganska ovanligt med biverkningar av rosenrot och det anses vara ett tryggt och säkert kosttillskott. Vi tycker att det definitivt kan vara värt att testa det!
Var får jag tag på rosenrot?
Om du har bestämt dig för att testa vad rosenrot kan göra för dig ska du leta reda på butiker som säljer hälsokost eller apotek. För här finns rosenrot att köpa!
Här i vårt bäst i test kan du hitta många olika rosenrotsprodukter, som du med fördel kan beställa hem direkt i din brevlåda!
Priset på rosenrot
Rosenrot går att få tag på relativt billigt, men finns också dyrare produkter. Vad det kostar beror på vilken typ av produkt och storlek på förpackning.
Vi har hittat priser från ca 40 kr till ca 400 kr.
Vi tror i alla fall att du kommer att hitta den bästa rosenroten för dig, som både passar dina behov och den prisklass du vill ha!
Vanliga frågor – Rosenrot
Ja det kan den göra, i längden har rosenrot visats ha positiv effekt.
Rosenrot är inte farligt så länge du håller dig till den rekommenderade dagliga dosen (100-600 mg rosenrot per dag). Överskrider du intaget av rosenrot något kolossalt kommer du att kunna uppleva ökad salivutsöndring, oro, rastlöshet, sömnproblem eller illamående.
För medicin är det den tjocka rotstammen som används, medan det är de gröna ovanjordsdelarna som i första hand används till mat.
Bäst i test rosenrot
Här kan du se vår topplista och vilken rosenrot som vi har utsett till vinnaren i vårt bäst i test – bästa rosenroten!
I vår undersökning av rosenrot har vi kollat på en massa olika faktorer för att avgöra vilken vi tycker passar för titeln bäst i test! Kvalitet, pris och kvantitet är exempel på faktorer som har hjälpt oss att avgöra det.
Vi tar även del av de tester andra gör samt användarbetyg, recensioner och tillverkarnas beskrivningar. Allt för att du ska slippa göra jobbet.
Sammanfattning
Rosenrot är en fetbladsväxt med historiskt dokumenterade effekter på till exempel trötthet och stress.
Rosenrot kan hjälpa till med att minska stress, öka din kognitiva förmåga, minska blodtrycket och öka din uthållighet i stressande situationer.
Den rekommenderade dosen är 200-600 mg per dag.
Även om det verkar vara ovanligt så finns det indikationer på att rosenrot kan ge vissa biverkningar som till exempel svårigheter att reglera blodsockret och försämring av autoimmuna sjukdomar.
Har man naturligt lågt blodtryck eller diabetes bör man prata med sin läkare innan börjar äta rosenrot.
Rosenrot finns i butiker som säljer hälsokost och på apotek i olika styrkor och produkter.
Här kommer vår sammanfattade topplista med den bästa rosenroten som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:
Testvinnare Bästa Rosenroten – Tillskottsbibeln.se
- Bäst i vårt test : Arctic Root
- Bästa pulvret : Ekologisk rosenrotpulver
- Billigast köp : healthwell Rosenrot Plus
- Bästa kundbetyg / omdömen : Rosenrot Plus
- Bästa kapseln : Gerimax instant energy
- Populärast i sökningar : Rosenrot Plus
Alternativa leverantörer (utöver de vi har bedömt som bäst i butikslänkarna ovan) till flera av dessa rosenrot-produkter är Svensk Hälsokost, Meds samt MMSport
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.
Källor
http://www.tidningenhalsa.se/-/rosenrot-roten-som-gor-dig-pigg-och-glad/
https://www.lakemedelsvarlden.se-/mirakelrotter-eller-bluff/
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.
Skribent
Faktakontroll – Chefredaktör Andreas Börjesson
Skapad :
Uppdaterad :