Att alltid vara trött är ingen höjdare, varför mängder med kosttillskott skapats som bidrar till just minskad trötthet bland annat.
Ibland räcker det med en eller flera koppar kaffe på morgonen för att få energin man behöver, men ibland räcker inte det varför kosttillskott börjar bli allt mer relevant att överväga.
Då vi jämfört hundratals kosttillskott genom åren har vi tagit oss friheten att dela in vår jämförelse i 3 delar och även utsett vad vi anser vara det bästa tillskottet vid trötthet.
Del 1 består av en lista där vi listar rekommenderade vitaminer mot trötthet. Del 2 består av en lista där vi listar rekommenderade mineraler mot trötthet. Del 3 består av en lista där vi listar rekommenderade rosenrot & ginseng-tillskott mot trötthet. Det kan även vara värt att testa GABA som du kan läsa mer om här.
Vi hoppas får jämförelse är till hjälp och att du hittar rätt tillskott!
Sidan innehåller annonser
Rekommenderade rosenrot & ginseng-tillskott mot trötthet
Ett tillskott som specifikt är menat att bidra till minskad trötthet och utmattning och gör så väldigt, väldigt bra. Ett tillskott skapat på en uppiggande rot, helt enkelt. Kan även sänka ditt blodtryck och öka din uthållighet.
Ett rosenrot-tillskott skapad för dig som är stressad och känner dig trött. Innehar en patenterad formula vilket är vad som gör tillskottet unikt. Kan även användas vid utövning av valfri sport med framgång. Kan ge dig energi under hela dagen.
Vi säger bara vad tillverkaren av tillskottet själva sagt: Låt Gerimax pigga upp din tillvaro. Det här är ett tillskott som av många anses vara det bästa uppiggande tillskottet på marknaden av vissa men fungerar tyvärr inte för alla varför inte kan ge det högsta betyg. Innehåller ren ginseng som är speciellt lämpligt vid hög belastning eller tillfällig trötthet.
Ett extremt högdoserat D-vitamintillskott från svenska healthwell. Dubbelt så mycket vitamin D3 per kapsel kontra healthwell Vitamin D3 2500 IE. Det här är en produkt som med högsta sannolikhet gör att du känner dig starkt som en myra och känner dig betydligt mer pigg. Perfekt att ta på morgonen för att bli morgonpigg. Sol på burk kan man säga.
Ett vitamin B6-tillskott känt för att bidra till minskad trötthet och en normal energiomsättning. Dessutom helt fritt från tillsatser och hjälper till med regleringen av dina hormoner. Gör att du med högsta sannolikhet känner dig mindre utmattad. Ett tillskott som fungerar, helt enkelt.
Ett vitamin B12-tillskott som är viktigt för blodbildning och celldelning. Består av 100% vegetabiliska kapslar. Ett grymt tillskott som motverkar trötthet väldigt bra. Ett populärt tillskott bland den äldre befolkningen - innehåller allt man behöver för att ens hjärna ska fungera optimalt. Även bra mot illamående.
Vegetabilisk B12-vitamin som bidrar till minskad trötthet och utmattning. Smakar bröd enligt vissa, men är ett något prisvärt vitamin B12-tillskott i vårt tycke. Perfekt för vegeterianer och veganer.
Alla viktiga B-vitaminer i en enda kapsel. För enkelhetens skull. Menat framför allt för aktiva & stressade människor. Hjälper till att pigga upp och bidrar till minskad trötthet.
En produkt som lämpar sig för dig som stressar väldigt mycket, vilken i sin tur med högsta sannolikhet kommer att leda till att din hud läker bättre i allmänhet. Vi anser det här vara ett bra kosttillskott för någon som lider av akne och trötthet bland annat. Testad fri från bekämpningsmedel, ogräsmedel, gluten, soja, mjölkprodukter, GMO och glyfosater. Tyvärr ett kosttillskott vars pris är oerhört högt vilket gör att man kanske inte köper det på en återkommande basis vilket är oerhört viktigt för att se effekt från kosttillskotten man tar.
Ett kvalitativt zinktillskott från HealthWell som hjälper väldigt bra mot förkylning, även akne enligt väldigt många då zinkbrist är vanligt om man har problem med sin hud bland annat. Dagligt intag är nödvändigt i vårt tycke. 5/5 stjärnor hos alla butiker vi kollat i utöver vår egna positiva erfarenhet av tillskottet. Många anser detta vara en av de bästa zinktillskotten den någonsin prövat, varför vi känner oss bekväma i att sätta betyget 5/5.
Ett fantastiskt zinktillskott från svenska Holistic, vilket betyder att tillskottet är 100% ekologiskt. Många uppger att deras naglar växt sig större och mycket fortare till en följd av att ha börjat ta detta tillskott. Grym när förkylningstider närmar sig. Även bra för hormonbalansen.
Ett selentillskott som tar hand om hår, hud och naglar med enkelhet. De flesta märker väldigt stor skillnad på kort tid, varför detta är ett kosttillskott som kommit att bli väldigt populärt.
Ett kromtillskott från healthwell skapat i syfte att bidra till omsättningen av glukos i din kropp. Består av 100% vegetabiliska kapslar och kan få ditt sockersug att försvinna i ett nafs. Dämpar alltså sötsuget likt få andra tillskott är kapabla till att göra.
Varför ska man ta tillskott som bidrar till minskad trötthet?
Enkelt — för att man inte får i sig tillräckligt med energi, vitaminer och/eller näring i allmänhet för att kroppen ska känna sig tillräckligt pigg varken mentalt eller fysiskt.
Genom att köpa ett lättanvänt kosttillskott kan du enkelt få i dig ämnet din kropp saknar i syfte att bli mer pigg som person.
Du hade blivit förvånad över effekterna vissa kosttillskott kan ha mot trötthet, varför det kanske inte är så svårt att se hur den här typen av kosttillskott blivit populära.
När ska man använda tillskott som bidrar till minskad trötthet?
Oftast så fort man vaknar på morgonen.
Det finns ingen mening med att vänta att ta den här typen av tillskott, varför majoriteten är menade att tas till din frukost varje morgon.
Vilket är det bästa tillskottet vid trötthet?
Om vi fick välja 2 hade det varit Vitamin D3 5000 IE från healthwell och Rosenrot Plus från healthwell då båda tillskotten är högdoserade och accepterade som bra tillskott vid trötthet av den breda massan.
Det är svårt att inte känna någon skillnad när ett tillskott är så pass högdoserat som i exemplet ovan. Magnesium kan också vara en bra mineral att testa vilket du kan läsa mer om här.
Vanliga frågor – Trötthet
Vilka ämnen kan bota ”trötthet”?
Rosenrot, magnesium, ginseng, vitamin D är ämnen som kan vara värda att prova mot trötthet.
Vad kan mer hjälpa mot trötthet?
Det som de flesta bör prova först och främst är motion, nyttig mat med stor andel grönsaker samt minskat alkoholintag. Prova i två veckor så får du se, komplettera med kosttillskott vid behov.
Sammanfattning
Om du börjar bli så pass trött i din vardag att det börjat påverka dina sociala relationer med människorna omkring dig, alternativt att det börjar gå ut över din arbetsförmåga så är det en hög tid att överäga att ändra din kost i första hand, eller överväga att köpa ett kosttillskott i andra hand.
Vi har sammanställt en lista över vad vi anser vara och även utsett det bästa tillskottet vid trötthet på marknaden i dagens läge.
Vi hoppas du håller med oss i vår betygsättning och att du hittar rätt tillskott för dig som gör att du känner dig mer pigg och energisk än någonsin!
Här kommer vår sammanfattade topplista med de bästa tillskotten för trötthet som vi rekommenderar dig att köpa i olika kategorier:
Viktigt: Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost samt hälsosam livsstil. Överdosera ej.sttillskott bör ej användas som ett alternativ till en varierad och balanserad kost.
Skribent
Nabil
Mitt namn är Nabil och träning är ett av mitt livs stora passioner. Jag har växt enormt sen jag började med styrketräning för ett par år sedan, helt naturligt. Det finns egentligen ingen hemlighet utöver bra träning, kost och vissa tillskott.
Hoppas du prövar på något nytt kosttillskott efter att ha besökt webbplatsen.
