Hur mycket muskler kan man bygga på ett år?

Det här är kanske den vanligaste frågan vi får här på Tillskottsbibeln bland människor som är på jakt efter att jämföra både det enda och det andra inom träning.

Svaret på den här frågan är simpelt, men tyvärr ändå komplext.

Utöver att ge svar på frågan kommer vi även ge några rekommendationer på kosttillskott vi tror kan hjälpa dig bygga muskler snabbare under året du valt att försöka dig på att göra så. Stort lycka till i din resa!

Continue reading ”Hur mycket muskler kan man bygga på ett år?”